大人ニキビの効果

大人ニキビは、思春期ニキビとは全く別物ですから、ケア法も異なります。
思春期ニキビは、皮脂の過剰分泌が原因なのに対して、大人ニキビはホルモンバランスの乱れや肌の乾燥により発生するのです。

では、大人ニキビがある場合は、どのようなスキンケアが効果的なのでしょうか。
今回は、大人ニキビの効果的な治し方とスキンケア方法をご紹介します。

大人ニキビに効果的なケア方法を覚えて、もう繰り返す大人ニキビと無縁になりましょう。

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大人ニキビが出来る原因は?

大人ニキビになる原因は、肌の角質層が水分を失って肌本来のバリア機能が弱っている事です。
角質の水分量が低下すると、バリアがうまく働かなくなりニキビが発生します。

そして、もう一つの理由がホルモンバランスの乱れです。
ストレスや生活習慣の乱れると、男性ホルモンの量が過剰になります。

すると、毛穴を収縮させて角栓による詰まりを発生させて、大人ニキビの原因となるのです。
大人ニキビを治すためには、角質層の保湿とホルモンバランスの改善を行う必要があります。

大人ニキビの効果的な治し方

大人ニキビの効果的な治し方

大人ニキビが出来たという事は、肌のターンオーバーが上手く働いていません。
まずは、肌の調子を整えるために、野菜や果物からビタミンとミネラルを補給しましょう。

そして、夜にしっかりと寝て、肌のターンオーバー(新陳代謝)を正常化する事が大事です。
睡眠不足は、自律神経の「交感神経」を刺激してしまうため、男性ホルモンが大量に分泌されてしまいます。

寝る前には、必ず保湿をする事も忘れないようにしてください。
睡眠中は、肌から水分が蒸発しやすくなるので、洗顔後に化粧水と美容液とクリームでしっかり潤いをキープさせます。

肌に適切な潤いがあると、肌のターンオーバーが正常化して綺麗な肌が生まれてくるのです。
逆に乾燥すると、ターンオーバーが適切に行われ、大人ニキビができやすい肌になってしまいます。

また睡眠不足と同様に、過剰なストレスを受けると体は自らを守ろうと反応して、男性ホルモンを分泌して皮脂の分泌を促すのです。
休日は趣味や好きな事に打ち込んで、ストレスを発散させるように心がけましょう。

大人ニキビに効果的な食べ物は?

大人ニキビができにくい肌を作るためには、栄養素の効果を知っておきましょう。
美肌作りに欠かせないビタミンCは、抗炎症・抗酸化作用により、ニキビの炎症を抑えて、ターンオーバーを促す栄養素。

ビタミンCは、レモン、いちご、キウイ、小松菜、ピーマン、キャベツに多く含まれます。
ビタミンEにも、ビタミンCと同様に抗酸化作用があり、活性酸素による大人ニキビの炎症を抑制に効果的です。

さらに、血行促進により新陳代謝を促すので、大人ニキビ対策には欠かせない栄養素。
ビタミンEは、うなぎ、ぶり、いくら、たらこ、アボカド、さつまいもに多く含まれています。

そして、ビタミンB群は、皮脂の分泌を防ぎ、過剰な皮脂分泌による大人ニキビの予防に効果的です。
ビタミンB群は、特に青魚に多く含まれており、他の栄養素も一緒に含まれている食べ物が多いので、積極的に摂りましょう。

サプリは大人ニキビに効果的?

大人ニキビに多方面からアプローチするサプリは、忙しい現代人にオススメです。
大人ニキビ対策に欠かせない栄養素のビタミンCは、肌の生まれ変わり機能であるターンオーバーを正常に保つ事で、健全な肌を作る働きがあります。

もうひとつの効果である抗酸化作用で、大人ニキビの原因になる活性酸素を除去する効果もあるのです。
ビタミンEは、抗酸化作用に優れた成分で、活性酸素による影響をブロックしてくれます。

さらに、ビタミンCと一緒に摂る事で、ビタミンCが役目を終えたビタミンEの復活を行ってくれるので、さらなる効果的です。
そして、ビタミンB6は、再生機能であるターンオーバーの正常化させ、ビタミンB2は皮脂の過剰分泌を抑える事でニキビ予防に期待出来ます。

また、新陳代謝を高める亜鉛や鉄分は、ニキビ跡改善に期待が出来る成分です。
これらの栄養素が不足していると、大人ニキビが発生しやすい可能性が高まるので、サプリでしっかりと摂取するようにしましょう。

大人ニキビに効果的な薬は?

大人ニキビに効果的な薬

炎症を伴う大人ニキビは、皮膚科や産婦人科の医療機関を受診すると良いでしょう。
皮膚科での主な治療は外用薬、つまり塗り薬を使う方法になります。

炎症が発生している場合は、抗生物質を含む外用薬が処方されるでしょう。
そのほか、毛穴のつまりを解消し予防するものや、漢方を用いる場合もあります。

漢方は即効性という点では西洋医学に劣るため、補助的な治療として用いられる事が多いもの。
ただし、軽度の大人ニキビであれば、日常のケアやオロナインなどの市販の薬で改善を目指す事も可能でしょう。

また、皮膚科では食習慣やスキンケア方法を見直す事によって、ニキビが出来にくい肌質になるとアドバイスをもらえるようです。
大人ニキビを効果的に治すと同時に、予防に有益な生活習慣を心掛ける事が美肌を手に入れる第一歩になるでしょう。

オロナインは大人ニキビに効果的?

オロナインには、抗菌作用があるので、初期の白ニキビや黒ニキビに効果的があります。
オロナインの主成分となっているクロルヘキシジングルコン酸塩液の効能は、ニキビの要因となるアクネ菌の抗菌作用です。

そして、オロナインには、オリーブ油などの保湿成分も含まれており、乾燥による肌荒れを主原因とする大人の「白ニキビ」に特に効果があります。
大人ニキビに対しては、使用期間は1週間程度が目安です。

オロナインは抗菌作用があり、肌の常在菌を乱す原因になるので、常用するのは肌のために良くありません。
オロナインは、油分を含んだクリームなので、ニキビが悪化する人もいますので使用感が合わないようであればすぐに使用を中止しましょう。

また、赤ニキビの重症型である紫ニキビには効果がかなり低いと言えます。
大人ニキビの最終形と言われる紫ニキビは、ニキビ跡のクレーターになりやすいので、早めに美容皮膚科やニキビ専門クリニックに相談しましょう。

漢方は大人ニキビに効果的?

漢方治療の目的は、大人ニキビや吹き出物の根本的な原因を導き出して、大人ニキビや吹き出物が出来にくい体質にする事です。
もちろん、数百種類の生薬から導きだす漢方薬から、大人ニキビが改善するかどうかは相性にもよると言えます。

ただし、漢方を飲み続ける事により、大人ニキビ以外の冷え性や肩こり、便秘などあらゆる不快な症状も改善に導いてくれる効果もあるのです。
大人ニキビの種類や症状には個人差があり、その人による肌悩みに対応出来るのが漢方のメリットでしょう。

女性の中には、生理前になると必ず大人ニキビが出来る方や、いつも決まった場所に出来るという方もいます。
それらは、ホルモンバランスの乱れが原因で、男性ホルモンと黄体ホルモンが深く関わっているのです。

男性ホルモンは生活習慣の乱れから皮脂が増え、黄体ホルモンは女性の生理周期によって増減します。
そして皮脂の増加が、生理前の大人ニキビに繋がるのです。

漢方薬は、ホルモンバランスの乱れによる乾燥肌の症状を緩和してくれるのでオススメでしょう。

皮膚科の大人ニキビ治療は効果的?

皮膚科の大人ニキビ治療は効果的か

皮膚科の大人ニキビ治療法には、飲み薬と塗り薬以外に即効性のある施術があります。
例えば面ぽう圧出は、専用の器具で毛穴に使っている皮脂や角栓のつまりを取り除く方法です。

主に初期の白ニキビに対して行われ、早期にニキビを消失させる対症療法になります。
ホルモン治療は、ピルや飲み薬などを用いるホルモン治療です。

女性ホルモンエストロゲンを増加させて、男性ホルモンによる過剰な皮脂分泌を抑えます。
生理前の繰り返す大人ニキビに悩む方は、産婦人科のホルモン治療が効果的です。

レーザー治療では、ニキビを一時的に消し去る炭酸ガスレーザーやニキビ跡の改善に効くフラクショナルCO2レーザーが挙げられます。
ビタミンCやビタミンB群などの美肌効果のある栄養素を点滴するビタミン点滴もあるのです。

点滴は、ターンオーバー周期を整える事で緩やかに肌状態を改善していくので、大人ニキビができにくくなるでしょう。
IPL(光治療)は、ニキビに当てアクネ菌を殺菌して、ニキビを改善する方法になります。

大人ニキビはピーリングが効果的?

大人ニキビやニキビ跡の治療法で最も一般的なのは、ケミカルピーリング。
ケミカルピーリングとは、皮膚の表面に酸性の薬剤を塗布して、古くなった角質や毛穴に詰まっている角栓・汚れなどを溶かして、除去する治療法です。

ピーリングを行うと、ターンオーバーの機能を活性化する事が出来ます。
さらに保湿成分の浸透力が高まるので、肌の乾燥を根本的に改善するというメリットもあるのです。

余分な角質をすっきり取り去る事で肌の再生を促すので、大人ニキビ治療だけでなく、シミやシワ、たるみといったエイジングケアにも効果的。
皮膚科医は、皮膚やニキビの状態や肌質など総合的に判断した上で、使用する薬剤や濃度、塗布時間などを決めます。

ケミカルピーリングはまずは2週間に1回の施術を6回、3か月間が目安です。
3か月が経った頃には、最初にできていたニキビはだいぶ落ち着き、新しいニキビもできにくくなります。

ケミカルピーリング後は、保湿をしっかり行い、肌に刺激のないスキンケアを行いましょう。

大人ニキビの効果的なスキンケア方法

大人ニキビの効果的なスキンケア方法

スキンケア商品は、肌の奥まで浸透し、角層を潤してくれる保湿化粧品を選びましょう。
保湿成分が多く含まれていても、その浸透能力が低ければ角質層まで潤う効果は発揮されません。

保湿有効成分としては、コラーゲンやヒアルロン酸、セラミドなどが有名です。
そして、油分で保湿するのではなく、肌の水分量を高める事が大事。

大人ニキビに効果的なスキンケア方法は、まず化粧水を適量を手にとり、軽く温めます。
そして中心から外側に向かって、顔全体を押さえるようになじませてください。

乾燥しがちな口元・目元には、化粧水を重ねづけしたり、美容液をつけます。
最後に乳液またはクリームを優しく抑えるようにしてつけてください。

大人ニキビ用のふきとり化粧水の場合、エタノールが入っているため、肌の潤いを奪う事があります。
乾燥・敏感肌の方は、3~4日に1度のスペシャルケアとして取り入れると良いでしょう。

大人ニキビがあるときは、とにかく優しいスキンケアを心掛けてください。

大人ニキビに効果的な洗顔料の選び方

大人ニキビに効果的な洗顔料は、洗浄力の良さと肌への優しさが大事です。
市販の洗顔料は合成界面活性剤配合のものが多く、洗浄力は強めですが肌への刺激が強くなっています。

汚れと余分な皮脂をしっかりと落としながら、必要な皮脂とうるおいは残す事が出来るものを選びましょう。
そして、大人ニキビを繰り返さないために、自分の肌に合うものを継続して使用していく事が大切です。

スクラブ洗顔は、乾燥・敏感肌の方は、3~4日に1度のスペシャルケアとして取り入れると良いでしょう。
使用感と使い続けられる価格の良いものを選ぶのもポイントです。

皮膚科オススメの洗顔料は?

皮膚科で大人ニキビ対策にオススメしている洗顔料は、シンプルな洗顔用固形石鹸です。
固形石鹸は、不要な皮脂を落としてさっぱりとした洗い上がりに仕上げてくれます。

大人ニキビには、牛乳石鹸の保湿タイプの赤箱も効果的だという口コミも多く寄せられているのです。
洗顔後、肌がつっぱった感じがする場合には、化粧水ですぐに保湿すれば大丈夫。

洗顔での皮脂の洗い残しがあると、やがて酸化しシミやしわなどの原因となるので気をつけましょう。
そして固形石鹸には、チューブタイプの洗顔料と違って、界面活性剤が含まれていない場合が多いものです。

多くの洗顔料に含まれる石油系界面活性剤は、泡立ちを良くするために含まれていますが、大人ニキビ肌には刺激が強すぎます。
肌に必要な皮脂まで落としてしまう恐れがあるので、かえって大人ニキビを悪化させる事もあるのです。

大人ニキビに悩まされている方は、石油系界面活性剤が含まれている洗顔料を避けるようにしましょう。

大人ニキビに効果的な洗顔方法

大人ニキビに効果的な洗顔方法は、古い角質と毛穴の汚れをしっかり落としてから、保湿をする事が基本です。
もし洗顔を行わなければ、菌が繁殖して大人ニキビが悪化する事があるので気をつけましょう。

特に大人ニキビ肌の方は、余分な皮脂や汚れを泡洗顔でしっかりと落とす事が大事です。
洗顔の仕方は、まずたっぷりのぬるま湯を用意して、洗顔ネットを用いて泡立て、優しく洗っていきます。

洗顔後は、タオルで優しく拭き取り、押さえるように拭いて下さい。
そして洗顔後は、すぐに化粧水と美容液で保湿します。

もし、泡洗顔の後に顔がつっぱる感じがしたら、肌に必要な皮脂を落としてしまっている可能性があるので、水洗顔に変えましょう。
起床後の肌は乾燥していますので、敏感肌や乾燥肌の方が泡洗顔を行うと、肌に必要な油分まで洗い流されて乾燥が進む事があります。

水洗顔のやり方は、32度前後の人肌程度のぬるま湯を用意します。
優しく洗顔して、洗い終わったらタオルで優しく拭き取るようにしてください。

最後に化粧水と美容液で保湿します。

大人ニキビに効果的な化粧水の選び方

化粧水には、油分と水分のバランスを保ち、肌を潤わせる配合成分によって肌の環境を整える働きがあります。
大人ニキビに効果的な成分は、ビタミンC誘導体。

余分な皮脂を抑え、ニキビ予防に役立ち、美白作用もあるのでシミになったニキビ跡にも効果的です。
グリチルリチン酸は炎症を抑える働きがあり、甘草から抽出されるため肌に優しい成分になります。

また、乾燥が原因の大人ニキビにとって、肌をしっかり保湿してくれる乳液やクリームは必要不可欠です。
しかし、大人ニキビに悩む方は、乳液とクリームは油分が多いので避けたい方も多いでしょう。

乳液やクリームのベタつき、ヌルつきは、油性成分や乳化剤、保湿剤などの合成成分が原因です。
有名な保湿成分であるヒアルロン酸やコラーゲンは、高い保湿効果がありますが分子が大きいため、肌になじみづらくベタつく事があります。

乳液がベタつきがちな人には、もともと肌にある成分のセラミドならば、肌なじみが良く保湿効果も高いのでオススメです。

大人ニキビと効果のまとめ

大人ニキビと効果のまとめ

今回は、大人ニキビに効果的なスキンケア商品の選び方や洗顔方法をご紹介しました。
大人ニキビに悩む方に好評なスキンケアは、富士フイルムの「ルナメアAC」です。

洗顔料は、植物繊維であるファイバースクラブが毛穴の汚れを優しく絡め取り、毛穴の詰まりを改善してくれます。
化粧水の保湿力が髙いので、洗顔後の乾燥が気になる人でも使いやすいと好評です。

洗顔後でもつっぱらないので、大人ニキビになりにくい潤う肌になるのでオススメ!
また、ノンコメドジェニック処方ですから、これから出来る大人ニキビを予防するのにも効果的なのです。

富士フィルムの最新技術であるナノ技術を使用しているため、保湿力と浸透力に非常に優れたアイテムと言えます。
みずみずしいジェル状のクリームは、サラッと伸びるので、うるおいをキープしながら、ベタつかない仕上がりです。

もちろん無香料・合成着色料不使用で、肌に負担を掛けない低刺激性ですから安心と言えます。
大人ニキビ対策にぜひ、お試しセットから使ってみると良いでしょう。

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