大人ニキビが繰り返し出来て、なかなか治らないと悩む方は多いものです。
特に生理前や睡眠不足が続くと、肌の調子が悪くなりますよね。
実は、大人ニキビの出来る場所よって、原因と治し方が違います。
そこで今回は、大人ニキビが出来る場所別の原因と治し方をご紹介しましょう。
大人ニキビは場所別で原因が違うの？
思春期ニキビは、成長ホルモンが活発に活動して皮脂の過剰分泌する事が原因でした。
一方で大人ニキビは、出来る場所によって原因が異なるのです。
共通する原因としては、ホルモンバランスの乱れ、生活習慣の乱れが挙げられます。
その他、内臓障害や外的刺激によるものが考えられるでしょう。
現代はストレス社会ですから、精神面からくる大人ニキビも多いのが特徴。
このように、大人ニキビは出来る場所によって、様々な原因で引き起こされるのです。
大人ニキビは出来る場所によって治し方は異なる？
大人ニキビとひとくちに言っても、出来た場所によって治し方も異なります。
まずは、ニキビ発生の原因を究明して、治し方を知っておきましょう。
炎症を伴わない軽度の大人ニキビであれば、日常のケアを継続する事で完治させる事も出来ます。
それでは、具体的な大人ニキビの場所別の原因と治し方を見ていきましょう。
大人ニキビが顔に出来た場合の原因と治し方
大人ニキビは様々な場所に出来ますが、顔に出来る原因は思春期ニキビと同じくアクネ菌です。
成長によって皮脂が過剰分泌されてアクネ菌が増殖するのが思春期ニキビ。
大人ニキビの場合は、老化による肌の代謝の遅れやホルモンバランスの乱れなどによって、肌のバリア機能が落ちる事が大きな原因です。
顔に出来た大人ニキビは、とにかく保湿する事が大切。
肌の水分バランスを保つ事でバリア機能を強化し、皮脂の過剰分泌や毛穴の詰まりなどを予防する事がポイントです。
また、ターンオーバーが乱れやすい大人ニキビは跡に残りやすいという特徴もあります。
なるべく刺激を与えないよう、優しくスキンケアをしましょう。
大人ニキビの場所がおでこに出来た場合の原因と治し方
おでこの場所に出来る大人ニキビの原因は、ストレスなどによるホルモンバランスの乱れや、偏った食生活です。
ホルモンバランスが乱れると、皮脂の分泌を促す働きのある男性ホルモンが多くなります。
おでこはもともと皮脂の分泌が活発なため、男性ホルモンが多くなるのです。
おでこの大人ニキビの効果的な治し方は、生活習慣の見直しやストレスの発散など。
ホルモンバランスや自律神経を整える事が重要と言えるでしょう。
また、髪の毛についた雑菌や洗い残した整髪料などがニキビの原因となっている場合もあります。
日ごろから、髪を清潔に保ちヘアスタイルなどにも気をつけしょう。
大人ニキビの場所がフェイスライン(Uゾーン)に出来た時の原因と治し方
フェイスラインに出来る大人ニキビの原因も、おでこと同様にホルモンバランスが大きく関係しています。
様々な原因によりホルモンバランスが乱れる事で、皮脂の分泌を促す男性ホルモンが増え、毛穴が詰まりやすくなるのです。
フェイスラインは、男性であれば髭が生える場所。
実は、女性も同じ場所に男性ホルモンの受容体が多いため、フェイスラインは男性ホルモンの影響を受けやすいのです。
フェイスラインに出来る大人ニキビの治し方は、ストレス発散や生活習慣の改善が効果的でしょう。
また、肌が乾燥していると余計に皮脂が分泌されてしまいます。
ですから、しっかりと保湿する事も重要なポイントでしょう。
大人ニキビが最も出来やすいUゾーン（フェイスライン）の原因と治し方
大人ニキビの場所が首に出来た場合の原因と治し方
首の場所に出来る大人ニキビの多くは、アクネ菌ではなくマラセチア菌というカビの一種です。
加齢による肌バリア機能の低下、角質層の乾燥が原因で引き起こされます。
角質層の乾燥を防ぐケアについては、保湿力のある化粧水を使いましょう。
乾燥した首の角質層に水分を与えて、バリア機能の働きを高めてあげれば、大人ニキビが治っていくでしょう。
それでも治らない場合は、皮膚科クリニックのホルモン治療という選択があります。
大人ニキビがある体内では、ホルモンバランスが崩れ、男性ホルモンが優位の状態になっているのです。
このバランスを正せば、治らなかった首の大人ニキビも改善されるでしょう。
男性ホルモンを抑制する女性ホルモンを用いたホルモン治療は、治らない大人ニキビに効果的です。
大人ニキビの場所がこめかみに出来た場合の原因と治し方
こめかみに出来る大人ニキビの原因は、食生活の乱れや睡眠不足、ホルモンバランスの乱れなどでしょう。
また、シャンプーや洗顔料が十分にすすげない事の多い部分ですから、毛穴に汚れが詰まりやすい場所とも言えます。
こめかみに出来る大人ニキビの治し方のポイントは、洗顔をしっかりとする事でしょう。
クレンジング洗顔の、「ダブル洗顔」がオススメです。
洗顔料をキレイに洗い流す事も忘れないようにしましょう。
また、洗顔後はしっかりと保湿をする事も重要なポイントです。
大人ニキビの場所が鼻に出来た場合の原因と治し方
鼻の場所に出来る大人ニキビの原因は、洗顔や手などで皮脂腺を刺激しているためです。
刺激すると余計に皮脂が分泌して、鼻が黒ずんでくるのです。
その他にも、生活習慣、メイクによる毛穴詰まりなどで、鼻の場所に大人ニキビが発生します。
毛穴に詰まった皮脂汚れは、取り除かれないまま放置されると、古い角質が酸化して黒く変色。
鼻ニキビの治し方は、他の部分と同じですが、生活習慣の改善、正しいスキンケアとなっています。
脂肪分を摂り過ぎず、野菜や果物、大豆製品などを取り入れたヘルシーな食習慣、睡眠をしっかり確保しましょう。
生活リズムを整えて、ホルモンバランスを正す事が大事です。
ストレスや疲労を溜め込まないよう、休息やリフレッシュの時間を設け、代謝をアップさせるため適度な運動も取り入れましょう。
大人ニキビの場所が口周りに出来た場合の原因と治し方
口周りの大人ニキビの原因として、疲労やストレス、風邪をひいて熱を出し抵抗力が落ちた時、胃腸の調子が悪い時に出来やすくなります。
口周りの大人ニキビは日頃の生活習慣の乱れが顕著に現れる場所です。
食べ過ぎたり飲み過ぎたりした日の翌朝に、ポツっと大人ニキビを発見する事がありますよね。
それは胃腸機能が低下して負担が掛かっている事のサインなんです。
そして、日頃の慢性的な便秘に悩む方も腸内環境が弱っているので、口周りに大人ニキビが出来る事が多いです。
さらに女性に多い冷え性ですが、代謝が悪く血の巡りが悪いとホルモンバランスが崩れるので、口周りの大人ニキビが出来やすくなります。
このように口周りの大人ニキビは生活習慣と非常に深く関係しています。
心当たりがある方は食生活や便秘、運動不足を解消するだけで、口周りの大人ニキビが改善出来るかもしれません。
口周りに大人ニキビがある時は、バリア機能が低下してアクネ菌が増殖している状態です。
スキンケアは洗顔で毛穴をキレイにして保湿を重視でバリア機能を回復させましょう。
大人ニキビの場所が頬に出来た場合の原因と治し方
頬は顔の中で最も乾燥しやすい場所として、Uゾーンエリアにあります。
頬の大人ニキビの原因は様々ありますが、一番の原因は生活習慣の乱れと間違ったスキンケアです。
10代の頃と比べて20代以降は、身体にストレスや生活習慣の影響を大きく受けます。
生活習慣が乱れる事で、ホルモンバランスが崩れてしまいます。
Uゾーンの場所にある大人ニキビは、ホルモンバランスが関わっているため、生活習慣には注意が必要と言えます。
また、Uゾーンは顔の中でも最も乾燥している部分です。
乾燥肌を放っておくとそれを守ろうとして余計な皮脂が出て、頬がベタつき、大人ニキビになる事もあるのです。
頬の大人ニキビはつい気になって触ってしまいがちですが、雑菌の付いた手で触ると小さなニキビは炎症を起こして悪化するかもしれません。
そうすると、どんどん大きく腫れ上がり、頬の大人ニキビはさらに目立ってしまいます。
大きくて腫れた赤ニキビは、メイクでは隠せないのでとても厄介ですよね。
頬の大人ニキビが悪化しないためには、ベースメイクは油分が少ないパウダータイプを使いましょう。
また、頬は紫外線の影響を受けやすいので、日焼け止めや日傘を利用して頬の大人ニキビを予防してください。
大人ニキビの場所が生え際に出来た場合の原因と治し方
生え際に出来る大人ニキビは、皮脂が一番多いTゾーンエリアです。
ですから、オイリー肌の人は過剰に皮脂が分泌されるので、毛穴の中に汗と皮脂が詰まってしまうのです。
日頃の洗顔でしっかり毛穴ケアをして余計な皮脂の汚れを取れれば良いのですが、毛穴が詰まったままの人は気を付けなければなりません。
なぜなら、その詰まった毛穴から雑菌が繁殖して生え際に炎症を起こしてしまうからです。
このように、生え際の大人ニキビを予防するためには、正しい洗顔とシャンプー、そしてすすぎが大切になります。
生え際という場所は髪と顔の皮膚の間にあるため、洗い忘れたりすすぎ残しが多い部分です。
生え際の大人ニキビに悩む方は洗顔は適当に済ませないで、丁寧に毛穴までキレイにするように洗いましょう。
敏感肌の方や極度の乾燥肌の方は、お湯だけでゆすぐ湯シャンで、十分に皮脂汚れを落とす事が出来ます。
生え際の大人ニキビを予防するには、自分に合ったシャンプー・すすぎの選択が重要です。
大人ニキビが身体に出来た場合の場所別の原因と治し方
身体に大人ニキビが出来る場合は、身体のどの場所に何か不調をきたしている事が原因になります。
極度の疲労、睡眠不足、慢性的な栄養不足、ビタミンの不足、生理不順などが原因です。
一時的な不調、強いストレス、精神的疲労、ホルモンバランスの乱れ、更年期障害も影響します。
身体にニキビができた時は、まずはゆっくり休養をとる事が大事です。
サプリメントなどで、各種ビタミンをしっかり摂取すると良いでしょう。
生活リズムを直して、睡眠時間を確保する事も大切。
睡眠時間を確保する事は、代謝機能を回復させるために必要です。
夜22時～2時くらいまでは、お肌にとって大切な睡眠時間なります。
この時間帯は、ゆっくり肌を休めて肌を元気に回復させましょう。
大人ニキビが胸に出来た場合の原因の原因と治し方
胸に出来る大人ニキビは、背中のニキビに次いで多い場所です。
胸元は汗も多く、皮脂分泌も他と比べて多い事から、大人ニキビが出来やすい場所と言えます。
原因として考えられるのは、ストレスや生活習慣の乱れにより、ホルモンバランスが乱れている事です。
それだけではなく、服などの外部からの刺激も原因となっています。
外部からの刺激により、毛穴が塞がれて皮脂が詰まり、炎症を起こしてしまい胸のニキビになります。
胸の大人ニキビを治すためには、消炎作用と清浄作用のある洗浄料で洗う事です。
炎症を起こしているのですから、こするような刺激は角質層を厚くさせてしまうので良くありません。
身体を洗う際には体は最後に洗う事で、シャンプーなどのすすぎ残しを肌に付着する事を防ぐ事が出来るでしょう。
また、肌に触れる部分は綿やシルクなどの天然素材、吸湿性や通気性、保湿性に優れた繊維をオススメします。
大人ニキビの場所が背中に出来た場合の原因と治し方
背中は、もともと皮脂分泌が多い場所です。
皮脂の分泌が多くなると、毛穴が詰まり大人ニキビへと繋がります。
背中は皮脂の分泌量が多いのですが、不規則な生活などでホルモンバランスが崩れる事によっても過剰分泌します。
皮脂の分泌が過剰になると、毛穴に古い角質が詰まり、大人ニキビになります。
背中のボディーシャンプーのすすぎが不十分だと、古い角質や余分な皮脂が溜まってしまいます。
背中を綺麗にしなければなりませんが、こすり過ぎも逆効果になりますので注意しましょう。
また、大人ニキビの改善や予防のために積極的に摂りたい栄養素としては、ビタミンB群がオススメです。
大人ニキビと場所のまとめ
大人ニキビは、出来る場所によって原因と治し方が異なる事がお分かり頂けたかと思います。
大人ニキビの原因は、男性ホルモンの過剰分泌によるホルモンバランスの乱れが主です。
ホルモンバランスを正常化するためにも、ストレスをためないようにしなければなりません。
顔のニキビならば、洗顔や保湿ケアをきちんとした手順でおこなう事が大事です。
大人ニキビ対策のスキンケアには、富士フィルムの「ルナメアAC」シリーズがオススメ。
弾力のある泡で毛穴汚れを吸着して落とし、その後の化粧水・美容液でしっかり保湿力が持続するのです。
まさに大人ニキビのために作られたスキンケア商品で、口コミでも絶賛の声が寄せられています。
ぜひトライアルからお試ししてみると良いでしょう。
身体にニキビに関しては、皮膚を清潔に保ち、身のまわりのものを、きっちり衛生管理する事が重要です。
食生活では、皮膚の炎症を抑えるビタミンB2、B6を積極的に摂取するようにしてみてください。
大人ニキビの場所に合わせて、適切な治し方を取り入れて、早く美肌を取り戻しましょう。
