10代の頃はニキビが出来た事はなかったのに、大人になってから繰り返す大人ニキビに悩む方は多いものです。
大人ニキビは、思春期ニキビの頃の皮脂の過剰分泌とは全く異なる原因で起こります。
大人ニキビはしっかり解決しないと、後にニキビ跡となって残ってしまう事もあるので、注意が必要です。
大人ニキビとニキビ跡を消すためには、薬やスキンケア商品選びも慎重に選ばなければなりません。
そこで今回は、大人ニキビを消す方法について説明していきます。
大人ニキビが出来る原因
思春期ニキビの原因が皮脂の過剰分泌であるのに対して、大人ニキビの大きな原因の一つは「乾燥」。
乾燥しやすい場所でもある「顎」や「口周り」のフェイスラインに出来やすいのが特徴となっています。
肌は乾すると、多くの皮脂を分泌して肌を守ろうとします。
すると、毛穴詰まりを起こしやすくなり、大人ニキビの原因となるのです。
また、乾燥肌によって肌が弱くなり、菌が繁殖しやすくなるのも大人ニキビに繋がります。
肌の保水力は年齢と共に低下するため、大人ニキビを消すにはしっかりと保湿する事が大切でしょう。
繰り返す大人ニキビを消す方法
白い大人ニキビの場合は、スキンケアを見直すだけで自然と消す事ができるケースも多いものです。
白ニキビは毛穴の詰まりが原因なので、メイク汚れの詰まりや洗顔の十分なすすぎを意識しましょう。
洗浄力の強すぎる洗顔料やスクラブは避けて、洗顔後はしっかり保湿します。
古い角質を落とす効果のある、AHAフルーツ酸など優しい成分を使ったピーリングも効果的です。
炎症がある赤ニキビは触ったり潰したりせずに、肌を清潔に保つ事が大事。
肌に直接触れるタオルや寝具は、清潔感を心がけましょう。
炎症したニキビがなかなか消えない場合は、抗炎症作用のある医薬品を使うと良いです。
ニキビ薬の多くは「サリチル酸」が配合されていますが、刺激が強いため、大人ニキビは悪化してしまう事もあります。
「グリチルリチン酸ジカリウム」配合薬は抗アレルギー作用もあるので、大人ニキビや敏感肌の方も安心して使う事が出来るでしょう。
大人ニキビは生活習慣を正して消す
生活習慣が乱れているというのも、大人ニキビができる大きな原因のひとつとなっています。
忙しい現代人は夜遅くになる方も多く、大人ニキビや肌荒れが出来やすいのです。
人間の体は睡眠中に再生活動を行っており、特に夜10時から深夜2時にかけては成長ホルモンが活発に分泌されます。
睡眠不足が続くと繰り返し大人ニキビが出来やすくなり、なかなか消えないという悪循環を繰り返してしまうのです。
睡眠の確保だけでなく、適度な運動やストレスを上手く発散出来るようになれば、綺麗な肌が生まれる体質になります。
もし頑張ってスキンケアをしても一向にニキビが消えないと悩んでいるのなら、生活習慣を見直す事で大人ニキビが緩和するかもしれません。
大人ニキビケアを消すためには、毎日の生活習慣の積み重ねが大切です。
大人ニキビは食生活を正して消す
大人ニキビを消すためには、食生活を見直してみましょう。
ビタミン類はきれいな肌を取り戻すために大切な栄養素です。
ビタミンAは皮膚のターンオーバーを正常に働かせる効果があり、毛穴の詰まりを防ぐ事が出来ます。
ビタミンAを多く含む食材は、レバー・うなぎ・チーズ・卵・バター・にんじん・ほうれん草です。
ビタミンB2は活性酸素を抑えて、肌のターンオーバーを正常にします。
野菜や穀類などの植物性食品よりも、肉や魚などの動物性食品に多く含まれているのです。
ビタミンB6は血行を促進して、肌に必要な栄養を届ける働きがあるため、牛・豚・鳥・マグロ・カツオ・サンマ・ピーナッツを積極的に摂りましょう。
ビタミンCは活性酸素を抑え、コラーゲンを作る働きを助けます。
ストレスを抱えたり喫煙するとビタミンCが消費されるので、定期的に摂りましょう。
ビタミンCを多く含む食材は緑黄色野菜・アセロラ・レモン・イチゴです。
大人ニキビはスキンケアを変えて消す
大人ニキビの主な原因は乾燥ですから、保湿力のあるスキンケアで対策をしましょう。
肌の奥まで保湿成分が浸透し、角層を潤してくれる保湿化粧品をオススメします。
保湿有効成分としては、コラーゲンやヒアルロン酸、セラミドなどが有名です。
大人ニキビを消すためには、油分で保湿するのではなく肌の水分量を高める事を意識しましょう。
保湿成分が多く含まれていても、その浸透能力が低ければ効果は発揮されません。
肌にグングン浸透していく最新の技術が工夫がされている商品を選びましょう。
また、ニキビ有効成分として殺菌効果のある成分が配合されているものも良いです。
殺菌作用のある成分であるサリチル酸は、抗炎症作用が期待出来ます。
大人ニキビを消すためには効果的ですが、配合量によっては肌の弱い方に負担になってしまう可能性もあるので気をつけましょう。
抗炎症作用は、紫根エキスや甘草エキスなどの植物由来の成分や、グリチルレチン酸・アラントインなどの有効成分に期待出来ます。
大人ニキビは医薬品で消す
なかなか消えない大人ニキビは、ニキビ治療薬である医薬品を使うと良いでしょう。
医薬品とは、病気の治療や予防に使われる薬で、厚生労働省より配合されている有効成分の効果が認められている薬です。
大人ニキビを消す効果が期待出来る市販の塗り薬は手頃で人気があります。
大人ニキビの塗り薬の市販薬に入っている主な成分は、皮脂吸収作用と殺菌作用には硫黄、アクネ菌殺菌、角質軟化にはレゾルシンなど。
アクネ菌殺菌作用したり角質層を柔軟にするには、サリチル酸とイソプロピルメチルフェノール配合のものが効果的。
ニキビの炎症や赤みを抑えるには、グリチルリチン酸ニカリウム、アラトインが配合されているものがオススメです。
ニキビの炎症や赤み、メラニン生成を抑えるには、ビタミンC誘導体配合がオススメ。
大人ニキビの塗り薬を使用するときに肌が乾燥するのであれば、ニキビ専用化粧品を使用して乾燥を防ぎましょう。
最近では、ニキビの薬と一緒に使用出来る化粧水もあるのでオススメです。
大人ニキビは皮膚科の治療で消す
初期の大人ニキビであれば、セルフケアで消す事が出来ます。
ただし、炎症を伴う赤ニキビ以降になると、自分で消すにはなかなか難しいでしょう。
炎症している場合は、皮膚科での主な治療である外用薬、つまり塗り薬を使う方法がオススメ。
また、皮膚科ではホルモン治療もあります。
ピルなどを服用する事で、男性ホルモンを抑え、皮脂の過剰分泌の発生を抑制します。
その他、大人ニキビ跡には、レーザー治療を行う必要があります。
その他、毛穴のつまりを解消して予防するために漢方を用いる場合もありますが、この場合は長期的な治療になるでしょう。
大人ニキビ跡を消す方法
出来てしまった大人ニキビを消すための一般的な治療方法は、ケミカルピーリングです。
皮膚にピーリング剤を塗り古い角質を剥がす事で、大人ニキビが出来にくい肌を作る事が出来ます。
サリチル酸、グリコール酸、トリクロロ酢酸といった液を使って、ピーリング後はしっかりとした保湿して、肌のターンオーバーを促す方法です。
クレータータイプの大人ニキビ跡には、レーザー治療などがあります。
クレーター跡は自分で消す事は出来ませんので、皮膚科などの専門機関で相談するようにしましょう。
赤みのある大人ニキビ跡を消す方法
赤みのあるニキビ跡を消すためには、肌の生まれ変わり（ターンオーバー）を促進させる必要があります。
また、炎症がある場合には、炎症を抑えるのが最優先と言えます。
炎症した状態を放置していると、大人ニキビの跡にも繋がるため、十分に注意するようにしてください。
炎症を抑えるためには、塗り薬も効果的ですが、ビタミンC誘導体が配合された化粧水などでケアする事も大切です。
茶色のシミがある大人ニキビ跡を消す方法
茶色の大人ニキビ跡は、色素沈着によるものです。
ですから、大人ニキビ跡を消すには、肌のターンオーバーを促す事が重要なポイントと言えます。
肌の乾燥はターンオーバーが滞る原因となりますから、しっかりと保湿を行う事が大切です。
また、ビタミンC誘導体などの美白成分の配合されたスキンケア商品を使うのもオススメでしょう。
クレーターのある大人ニキビ跡を消す方法
クレーターのある大人ニキビ跡を消すのは、治療の中でも最も難しいと言えます。
クレーターを少しでも目立たなくするためには、肌を潤わせてクレーターの深さを和らげる必要があるのです。
その後に光を反射する事で、クレーターをぼかして緩和させる事が出来るでしょう。
まずは肌を保湿する事が大切ですから、肌にたっぷりと水分を与える事が基本です。
すると、クレーターが薄い水分の膜で覆われて深さがやわらぎます。
ニキビ跡を残さないために、ビタミンC誘導体配合のアイテムを使うと良いでしょう。
ビタミンC誘導体は、ターンオーバーの正常化にも役立ちます。
また、クレーターニキビ跡をスッキリ消すには、レーザー治療が最も早いでしょう。
レーザー治療は、凸凹のクレータータイプの大人ニキビの跡に有効です。
完全にニキビ跡が消えるまでに複数回の施術が必要です。
大人ニキビを消す際にオススメの化粧品
大人ニキビと消す際にオススメの化粧品として、リプロスキンをオススメしています。
ニキビの後の化粧水、ニキビ・ニキビあとケア化粧品部門で多くの販売実績があります。
独自の新党テクノロジー搭載で、柔軟性のある肌に根本アプローチが可能です。
大人ニキビはもちろん、シミ・そばを防ぐ事にも優れた化粧水となっています。
ノンコメドジェニックテストを行っており、初期ニキビを誘発しにくいテストも行っています。
そのため、安全面でも問題ありません。
リプロスキンの会社のスタッフ全員がスキンケアアドバイザーを取得しています。
肌知識の勉強会を行い、その専門性を高めており、徹底サポートをしてもらえるというのも魅力と言えます。
大人ニキビと消すのまとめ
今回は、大人ニキビと大人ニキビ跡を消す方法についてご紹介しました。
大人ニキビの最大の原因はホルモンバランスの乱れと肌の乾燥です。
日頃の生活習慣を整えてホルモンバランスが正常になれば、大人ニキビが繰り返し出来る事がなくなります。
出来てしまった大人ニキビや大人ニキビ跡を消すためには、スキンケアや生活習慣を見直してみましょう。
最近、大人ニキビケアで注目されている富士フィルムの「ルナミアAC」は、大人ニキビを防ぐ最新のスキンケアです。
ルナメアACの特徴は、ファイバースクラブという毛穴より細い糸状の繊維が毛穴詰まりを排除してくれます。
角質層まで届く保湿力とノンコメ処方なので、まさに繰り返す大人ニキビに悩む方のためのスキンケアと言えます。
大人ニキビが早く消えるように、今日から出来る事を取り入れていきましょう。
