大人ニキビは毛穴の詰まりやお肌の汚れが原因。
そう聞いた事がある方は多いと思います。
そんなお肌をキレイにする方法の1つとして、「ピーリング」と言うスキンケア方があります。
今回は、大人ニキビにピーリングが本当に効果があるか、また、どんな商品を使えば良いか等を併せてご紹介していきましょう。
ピーリングが大人ニキビに効果がある理由は？
ピーリングが大人ニキビに効果がある理由は、お肌を酸であえて溶かし、ターンオーバーを正常に戻す事が出来るからと言われています。
お肌は周期的に新しい皮膚(角質)を生み出すターンオーバーと言うものがあります。
本来は新しい角質が生まれる事で、古い角質は自然と剥がれていくものです。
しかし、ターンオーバーの周期は年齢を重ねる毎に段々と長くなっています。
10代のターンオーバーは約20日です。
20代は約28日、30代は約40日、40代は約55日と、どんどん長くなってしまいます。
ターンオーバーが長引き、古い角質が残ったままだと新しい角質はなかなか上に上がる事が出来ません。
ターンオーバーの周期が長くなる分、お肌には汚れが溜まりやすくなり、大人ニキビの原因である毛穴詰まりが起きやすくなってしまうのです。
ピーリングを行う事で、お肌の厚い角質や汚れを取り除き、新しい角質が上に出れる様にしてあげられるのです。
ピーリングで得られる効果はなに？
大人ニキビ以外にも、ピーリングを正しく行う事でお肌に良い効果をもたらす事が出来ます。
下記では、大人ニキビ以外にどんな効果があるかをご紹介しましょう。
大人ニキビの跡に効果がある
いつまでも大人ニキビの跡が消えない方は、お肌の新陳代謝が悪くなっている可能性が考えられます。
ピーリングを行うと、厚くなった角質を取り除く事が出来るのは先述した通りです。
すると、お肌は薄くなった角質を元に戻そうと代謝を高めようと働きます。
結果としてターンオーバーが周期的に行われる様になり、大人ニキビの跡が改善する効果が期待できるのです。
また、ピーリングを行う際の刺激でお肌からコラーゲンが生成されます。
大人ニキビの軽いデコボコなら、ピーリングを行う事により滑らかになる事があるのです。
お肌のくすみやシミを取り除く
ピーリングを行いお肌のターンオーバーが正常になれば、皮膚の表面にいるメラニン色素はだんだんと浮き上がって来ます。
すると、メラニン色素はターンオーバーと共に少しずつ剥がれ落ちていくのです。
定期的にピーリングを行う事で少しずつ肌色が明るくなり、シミやくすみを取り除く事が期待出来ます。
この為、大人ニキビの跡やシミが無いキレイなお肌に変えていく事が可能となるでしょう。
開いた毛穴や黒ずみの解消効果がある
開いた毛穴には、大人ニキビの原因の1つである角栓があります。
また、角栓が酸化した状態のブツブツなイチゴ鼻も、化粧でなかなか隠せない厄介なものです。
これらもピーリングを行う事で少しずつ解消する事が出来ます。
それはピーリングが角質を剥がす際、同時に飛び出た角栓を削り取っていく為です。
一度に全ての毛穴や黒ずみを解消することは難しいのですが、長期的に取り組むことで改善出来るでしょう。
ピーリングが効果のある大人ニキビの種類
ピーリングに効果がある大人ニキビには種類があります。
どの様な大人ニキビに効果があるかを下記にまとめてみました。
- 白ニキビ
- 黒ニキビ
- 赤ニキビ
白ニキビは毛穴に角質等が詰まり、外に排出されない状態です。
黒ニキビは白ニキビが酸化した状態。
上記の2つは炎症を起こしている訳ではないので、ピーリングを行う事で少しずつ取り除いていく事が可能です。
赤ニキビに関してはピーリングの成分が炎症を抑える働きがあるので、改善の期待が出来ます。
しかし、素人の方がピーリングをするには力加減や知識が必要です。
炎症を起こしている赤ニキビにピーリングをする際は、病院等で施術をしてもらう事をオススメします。
大人ニキビに効果的なピーリングは沢山の種類がある！
ピーリングと一口に言っても、自宅で出来る物から病院で施術するものまで種類は様々です。
下記では、ピーリングの種類と効果のある成分等をご紹介していきます。
病院で受けるケミカルピーリング
皮膚科やエステサロン等で受ける事が出来るのが、ケミカルピーリング。
角質を溶かすグリコール酸やサリチル酸、トリクロロ酢酸等の薬品を調合し、お肌に散布する方法です。
その人のお肌の状況に合わせて濃度を調整しながら行うため、高い効果が得られます。
しかしその反面、市販されているピーリングよりも強い効果があるので肌質によってはヒリヒリと痛みが出たり、赤みが発症する方もいる様です。
費用としては1回に付き、4,000円～15,000円と振り幅があります。
これは、どの薬剤を使うかで費用が大きく変わる為です。
多くの皮膚科等はサリチル酸を使用しており、しっかり合ったケミカルピーリングが出来れば、大人ニキビの改善に役立つ事でしょう。
自宅で出来るピーリング
自宅で出来るピーリングは、病院で施術するものと比べると効果が優しいと言う特徴があります。
これは、市販されているピーリングの中にもサリチル酸配合の商品はありますが、薬事法により0.2%しか配合出来ない様になっている為です。
また、市販されているピーリングの多くは、日本人の肌質に比較的安全に使えるグリコール酸配合の物が出回っています。
市販されているピーリングの種類は固形石鹸のタイプやふき取り化粧水、パックや美容液と種類が様々です。
固形石鹸のピーリングであれば、泡で優しくピーリングを行う事が出来るのでオススメでしょう。
肌質が弱い方や、大人ニキビの炎症等が心配な方は、一番ピーリング効果の低いりんご酸配合の物から始めてみることをオススメします。
大人ニキビにオススメしたいピーリングケア2選
実際にピーリングをしてみたいけど、どれが良いのか分からない。
そんな大人ニキビに悩む方の為、下記ではオススメのピーリングケアを2つご紹介します。
NOV AC
皮膚科などでも紹介される事がある、大人ニキビ用のスキンケア用品です。
洗顔料のウォッシングフォームはマイルドピーリングが使われており、毛穴の黒ずみやお肌のざらつきが気になる大人ニキビ肌の方に効果があります。
また、NOV ACは化粧水も大人ニキビに効果があるサリチル酸を使っている為、洗顔とスキンケアのダブルで大人ニキビを改善する事が出来るのが嬉しいポイントです。
化粧水はサッパリとしてベタつきが少ないのが特徴。
洗顔後のツッパリやヒリヒリは殆どなく、敏感肌でも使用出来たと言う口コミが多く見受けられました。
ファーストクラッシュ
様々な年代のニキビに効果があると言われているスキンケア用品です。
スクラブの配合も少なく、お肌がヒリヒリする事がないと口コミされています。
ピーリング効果のあるサリチル酸配合で、大人ニキビの炎症を抑えつつ予防をする事が出来ます。
また、ファーストクラッシュは塗って洗顔するだけで化粧水や乳液も同時に行えるところが嬉しいポイントです。
口コミでは10代～20代の方の意見が多いのですが、30代の大人ニキビも改善したとあり、なかなかスキンケアに時間をかけれないと言う方にオススメです。
大人ニキビのお肌にピーリングを使う際の注意点は？
大人ニキビやニキビ跡を改善する為に行うピーリングですが、過度な使用やお肌の状態によっては逆にトラブルになる可能性があります。
大人ニキビやニキビ跡にピーリングをする際の注意点などを、下記にまとめてみました。
肌質によってはピーリングが向いていない場合がある
ピーリングはあえてお肌にダメージを与え、皮膚の再生を促す方法です。
もともとアトピー体質の方や、お肌のバリア機能が低下している敏感肌の方がピーリングを行うと、刺激が強すぎてしまいます。
大人ニキビが治るどころか、炎症やその他のトラブルになりかねません。
ピーリングを行う際にはパッチテストで反応が出ないか等を確認してから取り組みましょう。
悪化した大人ニキビや傷がある時はピーリングをしない
赤く腫れ上がった赤ニキビや、黄色く膿んでしまった黄ニキビ。
これらの治療に、病院でケミカルピーリングを施術する事があります。
しかし、素人の方が自宅でピーリングを行うと、必要以上に大人ニキビを刺激し余計に炎症が悪化してしまう事があるのです。
ピーリングをする際は大人ニキビや傷を出来るだけ避けて行う様にしましょう。
ピーリングの使用方法を守ること
洗った後のさっぱりとした感じはとても気持ちの良いものですが、ピーリングのし過ぎには注意が必要です。
と言うのも、先述している通りピーリングはあえてお肌にダメージを与え、皮膚の再生を促しているもの。
薄くなった角質は新しい角質を生み出そうと頑張ります。
しかし、そこにピーリングをしてしまうと、せっかく生まれた新しい角質を剥がしてしまう可能性があるのです。
すると、お肌は水分が足りなくなるのを防ぐ為、バリア代わりに皮脂を過剰に分泌し始めます。
過度なピーリングは敏感肌やオイリー肌の原因に繋がってしまうのです。
結果、皮脂過剰による大人ニキビの発生に繋がりかねません。
ピーリングの過度な使用には注意しましょう。
ピーリングの後は大人ニキビが出来ない様にスキンケアを
ピーリング後のお肌はツッパリ感や多少ヒリヒリした痛みがあります。
また、角質が薄くなった分、お肌の水分がいつもよりも蒸発しやすい状態です。
ピーリング後は必ず化粧水や乳液、場合によっては美容液等でしっかりと保湿をするようにしましょう。
乾燥が長引くと、せっかくキレイにしたお肌は過剰分泌された皮脂で詰まってしまいます。
肌の乾燥は、大人ニキビが発生してしまう原因の1つですので、スキンケアは欠かさない様にしましょう。
ピーリング以外の方法で大人ニキビを繰り返さない
大人ニキビが出来る原因の多くは、生活習慣にあると言われています。
睡眠不足や偏った食生活は女性のホルモンバランスを崩してしまうのです。
ホルモンバランスが崩れると男性ホルモンが多くなり、皮脂が過剰分泌されたり角質がいつもより厚くなってしまいます。
こう言った状況にならない様な生活習慣を心がける事も大切なのです。
食事はお肌に良いビタミンやホルモンバランスを整える大豆製品を積極的に摂りましょう。
サプリメント等で足りない栄養を補うのも方法の一つです。
また、質の良い睡眠は男性ホルモンを減らすのに役立ちます。
適度な運動やゆっくりと入浴をすることで、質の良い睡眠を取る事に繋がります。
ピーリング以外に出来る事を積み重ね、大人ニキビを繰り返さない肌質に変えていきましょう。
大人ニキビにピーリングを行う際のまとめ
ピーリングは、あえてお肌を傷つけターンオーバーを正常にしていく方法です。
病院等で施術を行うケミカルピーリングと、自宅でもできるピーリングがあります。
ケミカルピーリングは効果が高い分、刺激も強いため、副作用を起こしてしまう人もいます。
そのため、お医者さんとしっかり相談した上で取り組む様にしましょう。
自宅でのピーリングも肌質によっては合う合わないが必ずあります。
ですから、心配な方はりんご酸配合の低刺激の物から始めてみましょう。
また、ピーリング後はお肌の水分が蒸発しやすくなっています。
化粧水や乳液でしっかりと保湿をし、大人ニキビが出来にくい肌環境を整えましょう。
そして、バランスの整った食事や質の良い睡眠をとる事で、体の内部から大人ニキビを繰り返さない様にしていく事も大切です。
今回ご紹介したスキンケア用品には、トライアルセットがありますので、自分のお肌に合うか試してみるのも方法の一つでしょう。
