「ファンデーションのノリが悪いかも？」と思った時、額や顎、小鼻に小さなポツポツを見つける事があります。
実際、指で触ってみるとポコッとしているので、気になった事がある方は多いと思います。
そのお肌に出来た小さなブツブツの正体は、「コメド」と言われるものです。
そのまま放っておくと、炎症した大人ニキビになりかねません。
このため、コメドは早めに対処をする必要があるのです。
そこで今回は、コメドが出来た時のケア方法などをご紹介します。
大人ニキビとコメドの違いってなに？
コメドの事をネットで調べると、「白ニキビ」と紹介されている事があります。
しかし、大人ニキビにも「白ニキビ」や「赤ニキビ」といった種類があるものです。
また、角栓も良く聞く言葉なので、コメドとの違いが分からなくなってしまいます。
コメド、角栓、大人ニキビの違いは以下の通りです。
コメド
白ニキビになる前の状態。
角栓
角質が毛穴に詰まった状態。
大人ニキビ
コメドや角栓が炎症を起こした状態。
これだけだと、違いが良く分からない方も多いと思います。
なので、下記でコメドについてもう少し詳しくご紹介をします。
コメドはニキビの初期段階
コメドとは、皮脂や角質で毛穴が塞がった状態のものを指します。
毛穴が塞がった状態を指すため、白ニキビや黒ニキビがコメドとして紹介されるのは間違いではありません。
医学的にコメドの定義があるわけではないため、ニキビ＝コメドと言われる事が多いのです。
しかし、厳密に言うとコメドは皮脂や角質が溜まり、白ニキビになる前の初期段階のものを指します。
大人ニキビとは違い痛みは無く、ほとんど目立ちません。
このため、普段からお肌を気にしていないと気が付く事が出来ないのです。
コメドが頻繁に出来る方はオイリー肌である場合が多く、大人ニキビが出来やすいタイプとも言えます。
コメドは大人ニキビに成長する
皮脂や角質で毛穴が塞がると、コメドはやがて大人ニキビへと成長してしまいます。
これは、大人ニキビの原因であるアクネ菌が毛穴で増殖するためです。
アクネ菌は常在菌の1種で、どんな健康なお肌の方にも存在します。
本来は皮膚の表面を弱酸性に保ち、外部からの細菌にお肌が負けないように戦う良い菌なのです。
しかし、不規則な生活などが続くと、アクネ菌は悪さを行うようになります。
毛穴に閉じ込められたアクネ菌は、好物である皮脂をエサにして増殖を繰り返します。
そして、毛穴がアクネ菌でいっぱいになると、いよいよ大人ニキビの炎症が始まるのです。
コメドから白ニキビ、赤ニキビとゆっくり症状が進行すれば早めに処置が出来るのですが、アクネ菌は待ってはくれません。
「前日までは何ともなかったのに、朝起きたら炎症していた。」という事も少なくないのです。
大人ニキビの元・コメドが出来る原因は？
1度出来ると、なかなか治らない大人ニキビ。
特に、年齢を重ねるとニキビ跡としてお肌に残りやすいので、どうにかしたいものです。
大人ニキビの元であるコメドが無ければ、キレイなお肌を保つ事に繋がります。
そんなコメドは、何が原因で出来るのでしょうか。
下記では、コメドが出来る原因をご紹介します。
日常生活で思い当たる部分があれば改善を心がけ、少しでもキレイなお肌に近づけましょう。
お肌の乾燥がコメドの原因
コメドが出来る1番の原因は、お肌の乾燥です。
お肌の水分が少なくなると、皮膚はこれ以上乾燥しないように皮脂を沢山分泌します。
皮脂による油のバリアが、お肌を乾燥から守ってくれるのです。
しかし、この分泌され過ぎた皮脂は毛穴を塞いでしまい、コメドが出来る原因になってしまいます。
お肌が乾燥する原因は、加齢やスキンケア不足、強すぎるクレンジングや洗顔料などが挙げられます。
特に、洗顔は洗い上がりがサッパリするため気持ちが良いのですが、お肌の必要な皮脂まで洗い流してしまうのです。
お肌の皮脂はある程度ないと、皮膚の水分の蒸発を防ぐ事が出来ません。
皮脂は多すぎるとコメドや大人ニキビの原因になりますが、少なすぎてもダメなのです。
ターンオーバーの乱れがコメドの原因
皮膚の一番外側にある角質は、紫外線や衣類の擦れなどの外部刺激からお肌を守っています。
しかし、月日が経つと角質は古くなりお肌を守れないため、新しい角質に生まれ変わらせる必要があるのです。
皮膚の奥で新しい角質を生成し、古い角質を剥がし落とす仕組みをターンオーバーと言います。
このターンオーバーが行われる周期は、20代で約28日、40代で55日もの日数が掛かると言われています。
しかし、不規則な生活などの原因で、古い角質が剥がれなかったり、ターンオーバーの周期が遅れたりと、お肌の乱れが生じてしまうのです。
剝がれなかった古い角質は毛穴を塞いでしまい、コメドの原因になってしまいます。
また、ターンオーバーの乱れは、大人ニキビやニキビ跡が治りにくくなる原因です。
栄養バランスの偏った食事や睡眠不足は、ターンオーバーが乱れる原因なので、注意しましょう。
大人ニキビの元・コメドの気になる事
ネットで大人ニキビやコメドの事を調べると、様々な改善方法が紹介されています。
大人ニキビは「潰さない」、「保湿をする」などの方法が多く紹介されいるので、そのように認識をしている方は多いと思います。
しかし、コメドや白ニキビは「潰しても良い」、「潰してはダメ」と両方の意見があるため、どちらが正しいのか分からなくなるものです。
そこで下記では、コメドの気になる事について解説をします。
コメドは取っても良いの？
よく「大人ニキビを潰すのはダメ！」と耳にする方は多いと思います。
これは、炎症を起こした大人ニキビは皮膚の奥までダメージを受けている状態のため、潰すとニキビ跡としてお肌に残る可能性があるからです。
では、炎症を起こしていないコメドは、取っても良いのでしょうか。
結論を先に言うと、コメドは取っても問題はありません。
コメドを取り除く事で、大人ニキビへ成長するの未然に防ぐ事が出来るのです。
ただし、コメドの取り方に問題があると、逆効果になる事があります。
取る際に力を強く入れ過ぎると、周りの健康なお肌まで傷つけてしまいます。
また、適切な方法で取っても、その後のスキンケアが不足してしまうと、再度コメドが出来てしまうのです。
コメドを取り除く事は自体には問題はないのですが、方法によっては逆効果になる事もしっかり理解した上で取り組まなければいけません。
オロナインがコメドに良いって本当？
コメドや大人ニキビについてネットで調べると、「オロナイン軟膏を塗ると早く治る！？」といったサイトをよく見かけます。
確かに、オロナイン軟膏が大人ニキビに良いのは本当です。
大塚製薬の公式HPを見ると、オロナイン軟膏の効能・効果には「にきび」との記載がありました。
殺菌作用があるクロルヘキシジングルコン酸塩を配合しているので、軽度～中度の炎症を起こした大人ニキビに効果があるのです。
ただし、オロナイン軟膏はコメド自体を改善する作用はありません。
炎症を起こしている大人ニキビに対しては有効なのです。
しかし、クロルヘキシジングルコン酸塩には抗菌作用もあるため、大人ニキビの原因であるアクネ菌の増殖を防ぐ事は出来ます。
コメドに塗る事で、大人ニキビに成長するのを防ぐ効果はあるのです。
コメド自体は他の方法でなくす必要があるので、注意しましょう。
大人ニキビになる前に！コメドをなくす方法
年齢を重ねると、大人ニキビが治りづらくなります。
大人ニキビに成長する前にコメドをケア出来れば、キレイなお肌を維持する事が出来るのです。
ここからは、大人ニキビの元であるコメドをなくす方法をご紹介します。
今日から始められる事もあるので、コメドが出来て気になる方はぜひ取り組んでみましょう。
正しいスキンケアでコメドをなくす
大人ニキビの元であるコメドは、まだ炎症を起こしていない初期段階です。
正しいスキンケアを行えば、コメドをなくし、キレイなお肌に変える事が出来ます。
洗顔料は、泡立ちの良いクレイタイプなどを使うと良いでしょう。
正しい洗顔の方法
泡立てた洗顔料をお肌に乗せ、泡で包み込むようなイメージで30～60秒ほど顔を洗います。
洗い終わったら、洗顔料が残らない様に15～30回ほどしっかりとすすぎます。
洗顔後、出来るだけ早く保湿を行いましょう。
特に、大人ニキビやコメドが出来やすいフェイスラインや髪の毛の生え際は、しっかりと保湿を行う事が大切です。
※洗顔は、1日に何回も行うと逆にお肌の乾燥を招いてしまうため、朝と夜だけで充分でしょう。
また、ゴシゴシと手で擦るような洗顔は毛穴の汚れや菌をかき出す事が出来ないため、注意が必要です。
ピーリングでコメドをなくす
コメドは古い角質や皮脂が溜まっている状態です。
定期的なピーリングを行う事でコメドをなくし、キレイなお肌に近づける事が出来ます。
ピーリング剤は薬局やネットショッピングなどで購入ができ、価格は1,000～5,000円程度です。
ピーリング剤の使い方
洗顔後の清潔なお肌にピーリング剤を塗り、クルクルと優しくお肌を撫でましょう。
ポロポロと古い角質が取れてきたら、薬剤が残らない様にしっかりすすぎます。
タオルで顔を拭いたら、お肌が乾燥しないように化粧水や乳液で保湿をしましょう。
※ただし、コメドが気になるからと言って、週に何回もピーリングを行うのは逆効果です。
乾燥肌を招き、余計にコメドや大人ニキビが出来やすくなってしまいます。
お肌の様子を見ながら、週に1、2回程度の使用を心がけましょう。
コメドプッシャーでコメドをなくす
コメドプッシャーという専用の器具を使う事で、比較的安全にコメドを無くす事が出来ます。
このコメドプッシャーは薬局などで販売され、価格は1,000～2,000円程度です。
コメドプッシャーの使い方
洗顔後の清潔なお肌に蒸しタオル乗せ、毛穴を開かせてから使うとより効果的です。
コメドプッシャーの先端を気になる部分に当て、ゆっくりと力を入れてコメドを押し出します。
気になるコメドが取れたら、コメドプッシャーのリングやコットンで優しく取り除きましょう。
最後にもう1度洗顔を行い、化粧水や乳液で保湿を行います。
※コメドプッシャーは、無理に力を加えてコメドを出そうとすると、健康なお肌も一緒に傷つけてしまう事があります。
無理にコメドを取り除くと、跡になって残ったり、毛穴が炎症を起こして大人ニキビになってしまう可能性があるのです。
自分で行うのが心配な方は、皮膚科でも同じ処置をしてもらう事が出来ます。
一度、お近くの皮膚科や病院に問い合わせをしてみると良いでしょう。
コメドと大人ニキビのまとめ
コメドは、角質や皮脂が毛穴を塞いだ状態で、大人ニキビの初期段階の症状です。
お肌の乾燥やターンオーバーの乱れが原因でコメドは出来てしまいます。
コメドを無くすために1番大切なのは、スキンケアをしっかり行う事です。
スキンケアで古い角質や汚れを落とし、お肌を乾燥から守れば、コメドは改善・予防する事が出来ます。
「いつもスキンケアしてるのに、肌がキレイにならない。」という方は、基礎化粧品がお肌に合っていない可能性があります。
アクネ菌が増えにくい処方がされた、大人ニキビ用の基礎化粧品に変えてみると良いでしょう。
大人ニキビ用の基礎化粧品は、価格もお手頃なトライアルセットがあるので、一度自分のお肌に合うか試してみるのも方法です。
出来る事からコツコツと始め、コメドや大人ニキビ知らずのキレイなお肌になりましょう。
