気付くとポチッと出来るニキビ。
そんなニキビに歯磨き粉をつけると、すぐに治るという噂が流れています。
果たして「本当にニキビに効果があるのか」「ニキビに歯磨き粉を付けても問題ないのか」気になる所ですよね。
そこでこの記事では、歯磨き粉を使ったニキビケアに興味がある方に向けて、役立つ内容をご紹介していきます。
一つひとつ順を追ってご説明していくので、ぜひ参考にしてみてくださいね！
歯磨き粉でニキビが治るという噂はどこから来たの？
「歯磨き粉でニキビが治る」という噂が話題に上がるようになったのは、きゃりーぱみゅぱみゅのウェイウェイブログ（旧公式ブログ）で、御本人によって紹介された一文が発端になっているようです。
そこまで気にしないけどニキビが出来たら歯磨き粉を塗って寝れば治ります！ホントダヨ！！
お肌とメイク愛用品大公開（2011/5/22）：より一部引用
https://ameblo.jp/kyarypamyupamyu/entry-10899400310.html
国民的歌手と言えるきゃりーぱみゅぱみゅさんが「歯磨き粉はニキビに効く」と発信しているのであれば、「本当なのかな？試してみよう！」と思う方が現れるのも当然ですよね。
それでは次に、歯磨き粉は本当にニキビに効果があるのかについてご説明していきます。
注意！歯磨き粉はニキビの治療目的の商品ではない
結論からお伝えすると、歯磨き粉のニキビへの効果は科学的根拠がなく、歯磨き粉でニキビケアが出来るとは言えないのが現状です。
むしろ、ニキビの治療目的に作られたわけではない歯磨き粉を、安易にデリケートになっているニキビに直接塗るのはオススメ出来ません。
とは言え、歯磨き粉をニキビに塗ってみたという人の口コミをいくつか調べてみると、一定数はきゃりーぱみゅぱみゅさんのように「ニキビが治った！」という方がいるのも事実です。
なぜ、人によっては効果を得られたのか気になりますよね。
その答えは、この後に詳しくご説明していきます。
なぜ歯磨き粉でもニキビが治った人がいるのか！？
歯磨き粉のニキビに対する効果は科学的根拠がないので、あくまでも仮説になってしまいます。
しかし、ネット上では歯磨き粉でもニキビが治った人がいるようです。
なぜかと言うと、以下のような理由が関係していると言われています。
- 歯磨き粉に含まれる成分がニキビを乾燥させて赤みや炎症を抑えた
- 歯磨き粉の殺菌成分がニキビに作用した
とは言え、やはりこれらの根拠を裏付けるデータはなく、肌トラブルを引き起こすリスクの方が高い事を警告している人が多い印象でした。
それでは次に、歯磨き粉を使うとお肌にどんな異変が現れるのかについて、具体的にご説明します。
ヒリヒリする場合も！歯磨き粉ニキビケアの注意点
ネット上では「ニキビに効く」と噂の歯磨き粉も成分を見てみると、肌トラブルに繋がるリスクがいくつも潜んでいる事が分かります。
研磨剤
研磨剤の粒子がニキビを物理的に傷付けてしまうため、ヒリヒリとした痛みを感じさせる場合がある
フッ素や発泡剤（界面活性剤）
本来肌に塗るための成分ではないので、炎症を引き起こしたり腫れや赤みを誘発したりして、ニキビを悪化させてしまう場合がある
やはり、こういった注意点を踏まえると、他のニキビケアの方法を選んだ方がニキビを綺麗に治すための近道になると言えそうです。
それでも、きゃりーぱみゅぱみゅさんが、どうやって歯磨き粉でニキビケアをしていたかを知りたい方は、この続きをご覧ください。
それよりも、正しいニキビケアの方法を知りたいという方は、「歯磨き粉以外でニキビケアをする方法」の項目まで読み進めてくださいね。
ネットで話題の歯磨き粉を使ってニキビケアをする方法
歯磨き粉を使ってニキビケアをするのに必要な道具は、歯磨き粉だけです。
正しい公式の方法はないので、口コミやきゃりーぱみゅぱみゅさんの文章からやり方をまとめると、以下の手順になりました。
2.適量の歯磨き粉をニキビに塗る（すり込まない）
3.そのまま10分程度or一晩放置する
4.歯磨き粉を洗い流したら、おしまい
ちなみに、歯磨き粉の種類は特に決まりがなく、クリアクリーン・GUM・クリニカなど、自宅にある物を使っている方が多い印象でした。
とは言え、やはり肌への刺激が強く危険な方法なので、肌トラブルを避けたい方はマネをしないでくださいね！
歯磨き粉以外でニキビケアをする方法
やはりリスクのある歯磨き粉を使ったニキビケアよりも、王道のニキビケアの方が安全性も高く効果を得やすいものです。
特に以下は、オススメの歯磨き粉以外のニキビケアと言えます。
- ニキビの市販薬を使う
- スキンケアの方法を変える
- 生活習慣を整える
地味に見えるかもしれませんが、初心に帰ってニキビ専用のお薬を使ったり、生活習慣やスキンケアを変えてお肌を優しく労れば、ニキビが悪化するのを防げます。
詳しい方法やオススメ商品は、この後に詳しくご説明していきますね。
歯磨き粉ではない市販薬でニキビケアをする
ニキビケアの市販薬でオススメの商品は、こちらの2つです。
【第2類医薬品】ペアアクネクリームW
有効成分である「イブプロフェンピコノール(IPPN)」と「イソプロピルメチルフェノール(IPMP)」が、しつこい大人ニキビを殺菌して炎症を鎮めてくれます。
患部に塗るだけで、ニキビの原因であるアクネ菌などの細菌に直接作用してくれるので、歯磨き粉を塗るよりも効果を実感出来るはずです！
【第2類医薬品】セナキュア 100mL
こちらの商品はスプレータイプなので、歯磨き粉や塗り薬だとケアしにくい背中ニキビにも使いやすいものです。
有効成分であるサリチル酸が、ブツブツニキビ肌の細菌を殺菌して健やかな美肌へと導いてくれます。
歯磨き粉よりもスキンケアを変えてニキビケア
軽めのニキビの場合は、歯磨き粉を使うよりもスキンケアの方法を変えて様子を見ましょう。
第一に、洗顔料を変える事が効果的と言えます。
・洗浄効果が強過ぎる洗顔料は避ける→ニキビへの負担を減らす
第二に、洗顔方法も見直してみましょう。
・洗顔料は泡立てる→泡を軽く乗せるように洗って肌ダメージを緩和する
このようにスキンケアの方法を見直せば、ニキビへの余計な刺激を抑えて肌が修復するのをサポート出来ます。
もちろん、顔を洗った後は、保湿を忘れずに行ってくださいね！
歯磨き粉よりも生活習慣を整えてニキビケア
睡眠・食事などが乱れている方は、どんなに良い薬やスニキビケアアイテムを試しても、繰り返しニキビが出来てしまいます。
それはもちろん、歯磨き粉でニキビを治せた場合も同様です。
基本的な事ですが、美肌を作るためには、バランスのとれた食事や1日6～8時間の睡眠の確保を心がけましょう。
ちなみに、ストレスもホルモンバランスを乱して、ニキビを増加・悪化させる要因の1つです。
そして、頑張り過ぎは禁物。
疲れてしまった時は、お風呂・カラオケ・旅行など、意識的に心にも体にも休息を与えてあげてくださいね！
歯磨き粉よりも、生活習慣を整える事が、何よりのニキビケアにるのです。
ニキビケアの民間療法！歯磨き粉以外もリスクあり
ニキビケアの民間療法には、歯磨き粉以外にも以下のような物が有名です。
- 目薬をニキビに塗る
- レモン汁をニキビに塗る
- 重曹と洗顔料を混ぜて顔を洗う
ただし、やはりどれもニキビへの効果は科学的根拠がなく、肌トラブルを引き起こすリスクが高いため、避けておくのが無難だと言えるでしょう。
自分のお肌を守るためにも、噂や迷信に振り回されず、正しいニキビケアを実践してくださいね。
ニキビと歯磨き粉のまとめ
それでは最後に、ニキビと歯磨き粉について、簡単におさらいしていきます。
歯磨き粉でニキビケア出来るという噂が流れた理由
昔から流れている噂ではあるが、最近話題になったのはきゃりーぱみゅぱみゅさんのブログが関係している可能性が高い
歯磨き粉によるニキビケアの効果＆注意点
・歯磨き粉の成分をみると、ニキビの改善より肌トラブルのリスクが高い
・歯磨き粉は本来肌につけるものではない
ネットで流れている歯磨き粉でニキビケアをする方法
洗顔後に歯磨き粉を塗って、10分or一晩放置してから流す
（肌トラブルに繋がるリスクが高いので、マネしないようにしましょう）
歯磨き粉以外のオススメのニキビケアの方法
・スキンケアの方法を変える
・生活習慣を整える
どうしてもニキビが治らない時は、リスクの高い歯磨き粉を使うよりも皮膚科を受診してくださいね！
