大人ニキビは、思春期ニキビとは原因も性質も異なります。
よって、適切なスキンケアケア方法も違うのです。
大人になってからニキビが増え始めたり、繰り返す大人ニキビに悩む方は、スキンケア方法が間違っているからかもしれません。
大人ニキビは、効果的なスキンケア商品を選んで正しく使えば、予防する事が出来るのです。
そこで今回は、数ある大人ニキビ用のスキンケア商品の中で、おすすめ出来る洗顔料・化粧水の選び方をご紹介します。
また、大人ニキビを治すための正しいスキンケアの仕方も詳しく紹介していきますので、参考にしてみてください。
大人ニキビが出来る原因は？
年齢と共に気になってくる肌の乾燥は、大人ニキビの大きな原因です。
大人ニキビは、乾燥しやすいUゾーン、頬やあご、口周りに出来やすいのが特徴です。
本来、皮脂は肌を守る役割を果たしますが、乾燥している個所は、皮脂が極端に少ないために守りの体制になります。
すると、多くの皮脂を分泌して肌を守ろうとするので、毛穴詰まりを起こしやすくするのです。
そのため、肌の乾燥は大人ニキビの大きな原因の一つと言えるでしょう。
乾燥でバリア機能が低下していると、撃退出来るはずの雑菌の刺激を受けて大人ニキビが出来てしまう事も良くあります。
肌の保水力は年齢と共に低下するため、肌の乾燥により大人ニキビが出来やすくなるのです。
大人ニキビにおすすめな市販のスキンケア商品の選び方
大人ニキビは、肌の乾燥が大きな原因がある事が分かりました。
繰り返す大人ニキビをしっかりと治していくには、大人ニキビ用のスキンケアを選ぶ事が重要です。
では、スキンケア商品を選ぶポイントを見ていきましょう。
大人ニキビの大敵は乾燥ですから、肌の奥まで浸透し角層を潤してくれる保湿化粧品を選ぶ必要があります。
保湿有効成分としては、コラーゲンやヒアルロン酸、セラミドなどが有名です。
大人ニキビがある敏感肌の方は、ハトムギやアロエといった植物由来の保湿成分が肌に刺激が少なくおすすめ。
大人ニキビは、油分で保湿するのではなく、化粧水をたっぷり付けて肌の水分量を高めていきましょう。
また、保湿成分が多く含まれていても、その浸透能力が低ければ効果は半減します。
肌にグングン浸透していく工夫がされている良質な化粧水がおすすめです。
大人ニキビにオススメの洗顔料は？
大人ニキビ有効成分として、アクネ菌の殺菌効果のある成分が配合されている洗顔料もオススメです。
殺菌作用のある成分としては、サリチル酸などが挙げられます。
炎症を抑える事が出来るため、赤い大人ニキビなどに有効と言えます。
ただし、配合量が多いと刺激が強いため、人によっては逆効果になる場合もあります。
敏感肌の方は、自然派由来の成分が配合された洗顔料をオススメします。
抗炎症作用は、紫根エキスや甘草エキスなどの植物由来の成分や、グリチルレチン酸・アラントインなどの有効成分が良いでしょう。
また、毛穴に詰まっている古い角質を除去するピーリング効果のある洗顔料も効果的です。
主に洗顔料に含まれるスクラブなどが角質を絡め取り、ターンオーバーを活性化させてくれます。
ただし、ピーリング効果が強いと必要な潤いまで取り去ってしまい乾燥肌を招いていまいますので気を付けましょう。
大人ニキビには、ピーリングの刺激が少ない洗顔料が良いです。
大人ニキビにオススメの化粧水は？
大人ニキビは、化粧水で角質ケアをすると改善する事が出来ます。
コットンに化粧水を含ませて肌の汚れを絡めとるようにふき取ると、毛穴が柔らかくなり古い角質が取れやすくなるのです。
大人ニキビが出来やすい生理前には、ふき取り化粧水で角質ケアはオススメとなっています。
スキンケアを付ける順番としては、化粧水、美容液、乳液、クリームの順が基本です。
化粧水を付けるコツは、洗顔後に素早く適量を馴染ませる事。
洗顔後は、どんどん水分が逃げていきます。
洗顔後の乾燥肌を防ぐためにも、なるべく早めに化粧水などで保湿をするようにしてください。
そして、角質ケアが出来る大人ニキビにおすすめの化粧水はルナメアACです。
ルナメアACは、毛穴ケアにこだわった大人のニキビケアシリーズとなっています。
富士フィルムが独自に開発した、毛穴の油分によく馴染むアクネシューターが毛穴の奥まで入り込み有効成分を届けてくれるのです。
毛穴の奥まで有効成分が届く事で、これまでは取り除く事が出来なかった大人ニキビの原因菌にアプローチする事が出来でしょう。
大人ニキビのスキンケア・おすすめ出来ない成分は？
市販のスキンケア商品には、合成薬品による香料や界面活性剤、防腐剤、パラペンなどが配合されているものがあります。
これらの化学物質は、肌の負担を増やして逆に大人ニキビを悪化させる可能性があるのです。
特に石油系の界面活性剤は、洗顔料の泡立ちを良くして、洗浄効果を高めるために使用される事があります。
しかし、洗浄効果の高い洗顔料は、肌表面の必要な潤い・皮脂まで洗い流してしまう事があるのです。
乾燥が大敵である大人ニキビには、このような刺激が強い成分は逆効果になるのでおすすめではありません。
大人ニキビにオススメの医薬品は？
赤くなって腫れている炎症ニキビには、抗炎作用の含まれた塗り薬がオススメです。
抗炎症成分は、コルチゾンなどのステロイド系とイブプロフェンなどの非ステロイド系があります。
炎症が起こっている大人ニキビには有効ですが、その他の部分には逆効果になる可能性があるため、注意しなければなりません。
大人ニキビは、アクネ菌という菌の増殖が原因で悪化するため、抗菌・殺菌作用のある成分が配合された薬もオススメです。
市販薬を購入する際には、抗炎・殺菌作用が含まれているかどうかを確認しましょう。
大人ニキビ予防や跡を治すには、医薬品ではなく、ビタミンの摂取が効果的です。
ビタミンの摂取は、毎日の食事からでは上手く摂取出来ない事があります。
そんな時には、ビタミンE配合のサプリやドリンクなどのビタミン剤がオススメです。
ビタミンの摂取は即効性はないのですが、長い目で見て大人ニキビの予防に繋がります。
大人ニキビにオススメのスキンケア方法
大人ニキビがある時は、とにかく優しいタッチで洗顔と保湿をする事が大事です。
自分に合ったスキンケア商品を見つけたら、今度は正しい使い方を覚えて実践していきましょう。
大人ニキビは、正しいスキンケアで治す事が出来ると言われています。
では、大人ニキビを治して予防するためのクレンジングと洗顔方法、そして保湿の仕方を見ていきましょう。
大人ニキビにおすすめの洗顔方法
大人ニキビがある時は、肌の上でクレンジング剤を滑らせるようにして馴染ませます。
この時、メイクを早く落としたいために、クレンジングでゴシゴシマッサージするのは良くありません。
クレンジング剤を肌に滑らせるように伸ばして、すばやく洗い残す事が大切です。
ファンデーションの油分は、素早くぬるま湯で洗い流しましょう。
クレンジングのすすぎの残しがなくなったら、今度は洗顔をします。
洗顔料は、泡立てネットで弾力のある泡を作り、肌の上に置いてください。
肌と手の間には常にもっちりときめの細かい泡があるように洗顔するのがコツです。
弾力のある泡のお陰で大人ニキビがある肌への刺激を減らす事が出来ます。
大人ニキビがある時は、指が大人ニキビに触れないようにして、丁寧に撫でるように洗顔しましょう。
大人ニキビを予防するおすすめの方法
大人ニキビの改善には、日常生活の見直しも大切です。
大人ニキビ用のスキンケア商品でしっかりとケアをしていても、大人ニキビがなかなか治らない方もいるでしょう。
そんな方は、生活習慣を見直して見る事をおすすめします。
スキンケアを行うだけでは、大人ニキビの根本的な改善には繋がりません。
食生活を見直し、ストレスが無い生活をして体が健康になれば、肌も健康になっていくでしょう。
特に食生活は、大人ニキビと大きく関わっている要因です。
特にたんぱく質は、肌に大きな影響を与えており、肌の細胞はほとんどがたんぱく質で形成されています。
ですから、豆乳や納豆などの大豆製品は、肌の調子を良くすると言われているのです。
食事にたんぱく質を取り入れる事で、新しい肌細胞が生まれるのを助けて大人ニキビ改善に繋がるでしょう。
脂質の多い食事は、過剰な皮脂分泌を促してしまいます。
そのため、バランスの良い食事を心がけて、大人ニキビを防ぎましょう。
大人ニキビとおすすめのまとめ
大人ニキビは、正しいスキンケアで改善と予防が出来ると言われています。
スキンケア選びやスキンケア方法が間違っている場合は、いつまでも大人ニキビを繰り返してしまうのです。
ぜひ、これ以上悩まないためにも、大人ニキビを治して正しいスキンケアを意識していきましょう。
また、今まで問題がなかったスキンケア商品も、年齢と共に合わなくなったり、季節によっては保湿力が感じられない事もあります。
そんな時は、大人ニキビケア商品の中からトライアルやサンプルを試して、自分に合ったスキンケアを選んでみましょう。
大人ニキビを改善するには、正しいスキンケアはもちろんですが、生活習慣を正す必要があります。
ぜひ、スキンケアと生活習慣をもう一度見直して、大人ニキビを改善・予防していきましょう。
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