治ったと思ったらまた現れるしつこい大人ニキビ。
気がついたらポツンと出来る大人ニキビを見つけると、その日の気分も暗くなってしまいます。
そんなストレスでさらに大人ニキビが悪化して、跡になってしまう事もあるのです。
できれば、大人ニキビは早めに撃退したいものですよね。
そこで今回は、繰り返す大人ニキビ・跡を撃退するための方法をご紹介したいと思います。
大人ニキビが出来る原因を早く知って、正しい対処法を身に着けましょう。
大人ニキビはなぜ出来る？
思春期ニキビとは違い、大人ニキビが出来る原因は1つではありません。
中でも大きな原因として挙げられるのは「乾燥」でしょう。
ストレスや生活習慣の乱れ、ホルモンバランスの乱れなど様々な理由によって肌が乾燥する事で、バリア機能が低下するのです。
加齢によって肌のターンオーバーが遅くなる事も、毛穴を詰まりやすくし大人ニキビが出来る原因となります。
ですから、大人ニキビを撃退するには保湿が重要なのです。
肌の水分バランスを保つ事でバリア機能が安定すると、大人ニキビが出来にくくなるでしょう。
大人ニキビを撃退するには？
大人ニキビの原因は、ホルモンバランスの乱れや生活習慣など、一つではありません。
ですから、撃退するのにも様々な方法があるのです。
保湿やスキンケア、生活習慣の見直しなど、大人ニキビを撃退するにはどんなものがあるのか詳しく見ていきましょう。
大人ニキビは生活習慣を正して撃退する
日頃から不規則な生活を送っていると、大人ニキビが出来やすい環境になります。
日頃から深夜まで残業してなかなか睡眠をしっかり取れない人は、睡眠中に成長ホルモンが分泌されません。
そのため、肌の生まれ変わりが遅くなります。
慢性的な睡眠不足に陥っている人が、いつも大人ニキビに悩まされるのは、肌の生まれ変わりが上手く行っていないのです。
さらに、仕事や私生活で過剰なストレスを感じている人は、ホルモンバランスの乱れが起こり男性ホルモンが増加してしまうでしょう。
すると、皮脂の分泌が過剰になって、毛穴が詰まりやすくなり大人ニキビとなるのです。
私達の肌の上にはいつもアクネ菌があり、肌を弱酸性に保ってくれます。
しかし、男性ホルモンの過剰な分泌により、皮脂の分泌が活性化してしまいます。
そうすると、悪玉菌であるアクネ菌が、その皮脂をエサにしてどんどん増殖させてしまうため大人ニキビになるのです。
大人ニキビを撃退するためは、睡眠の確保やストレス解消、適度な運動を取り入れて規則正しい生活をする事が大切でしょう。
大人ニキビはホルモンバランスを正して撃退する
大人ニキビが出来る大きな原因の1つは、ホルモンバランスの乱れです。
なぜホルモンバランスが乱れるのかと言うと、日頃の乱れた生活習慣のせいだと言えます。
例えば、ストレスや環境の変化、慢性的な睡眠不足、運動不足、生理不順により、ホルモンバランスは崩れてしまうのです。
女性の体は本来、女性ホルモンと男性ホルモンがバランスよく働いています。
しかし、生理前になると黄体ホルモンが増加して皮脂の分泌を活発になるのです。
生理前になると大人ニキビや肌トラブルが起きやすくなるのは、そのためと言えるでしょう。
ホルモンバランスが崩れると、皮脂の分泌が過剰になりオイリー肌になってしまいます。
皮脂が過剰分泌すると当然ながら毛穴が詰まって酸化し、アクネ菌がその皮脂を食べて増殖するという悪循環になるのです。
このような繰り返す大人ニキビを撃退するためには、ストレス解消や生活習慣を整えてホルモンバランスを正していきましょう。
大人ニキビは正しいスキンケア法で撃退する
大人ニキビを撃退するには、正しいスキンケア法を行う事が大切です。
思春期ニキビのように、とにかく毛穴を綺麗にしよう洗浄力の強い洗顔を使用している人もいるでしょう。
しかし、大人ニキビの原因は「乾燥」ですから、保湿をする事と刺激を与えない事が重要なのです。
大人ニキビを撃退するには、保湿力が高く刺激が少ないスキンケア商品を選びましょう。
また、ビタミンCなどの抗酸化作用のある成分を含んだ物は、肌トラブルの原因となる活性酸素を除去してくれます。
毎日正しいスキンケアを行う事で、少しづつでも大人ニキビを撃退する事が出来るでしょう。
大人ニキビは市販の治療薬で撃退する
大人ニキビを早く治して撃退するには、市販の医薬品による抗生物質が効果的です。
市販の大人ニキビ薬はニキビの炎症を抑えるため即効性があります。
赤く腫れ上がった炎症ニキビも、3日あればスッキリ引いてくるでしょう。
痛みや痒みを伴うしこりニキビや腫れ上がったニキビには、抗生物質で炎症を抑える事が先決です。
ただし、出来ているニキビを治すためだけに作られているため、予防効果はありません。
繰り返す大人ニキビを予防するためには、スキンケアでしっかりと肌を健康な状態する事が大切です。
市販のニキビ薬には添加物が入っており、それが大人ニキビの刺激になる事があります。
例えば、抗生物質のサリチル酸は、大人ニキビの炎症を抑える上に即効性があるため効果的ですが、刺激が強いため大人ニキビが悪化する事もあるのです。
もし、大人ニキビの医薬品(塗り薬、内服薬を含む)を使用して悪化した場合は、直ちに使用を止めて医師に相談しましょう。
大人ニキビは皮膚科の治療で撃退する
初期のニキビは、セルフケアで撃退させる事が出来ます。
しかし、炎症を伴う赤ニキビ以降になると、自分ではなかなか難しくなるのです。
その場合は、皮膚科で診察を受ける事をオススメします。
皮膚科では様々な治療が出来ますが、塗り薬が一般的となっています。
塗り薬によって炎症している大人ニキビに非常に効果的と言えます。
その他、毛穴のつまりを解消し予防するものや、漢方を用いる場合もあります。
漢方は、体のバランスを本来の健康な状態にするという事が目的。
ですから漢方は、即効性はなく補助的な治療として用いられる事が多いものです。
皮膚の病気であっても、身体のバランスの乱れの表れとしてみなすので、大人ニキビの治療のポイントも体の調子を整える事にあります。
肌の体質改善には、漢方薬局に足を運び薬剤師の方に相談してみましょう。
大人ニキビ跡を撃退するには？
ひどい大人ニキビ跡を撃退するには、皮膚科などで医師の治療により目立たなくするというのも1つの方法です。
大人ニキビ跡の治療には保険が適用されるものと、適用外となるものがあります。
保険が適用される治療方法は、皮脂や古い角質を圧出させる治療や、外用薬や内服薬を保険適用で処方してもらう方法など。
レーザー治療はこれらに含まれませんので、保険適用外の治療方法です。
治療範囲やレーザー治療に使われるレーザーの種類によっても価格は変わります。
ただし、人によってはレーザー治療やピーリングは即効性が期待出来る半面、肌への刺激が強すぎて悪化してしまう場合もあるのです。
そのため、十分にカウンセリングなどをして、医師へ相談する必要があります。
大人ニキビと撃退のまとめ
大人ニキビを撃退するためには、スキンケアなどの外側からのケアと、生活習慣の見直しなどの内側からのケアが大切です。
また、時には治療薬や皮膚科などの医療に頼る事も必要でしょう。
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保湿力の高い大人ニキビ用のスキンケア商品で、しつこいニキビを撃退しましょう。
