大人ニキビや吹き出物は、その時によって発生する場所が異なりますよね。
顔の顎あたりに出来たり、鼻の下に出来たり、背中に出来る事もあります。
大人ニキビが発生する場所は、実は内臓の状態を表しているというのを耳にした事がある人もいるのでは無いでしょうか。
また、大人ニキビの治し方は、ニキビが発生した位置によって、対処法も異なります。
そこで今回は、大人ニキビの位置によってわかる内臓の健康状態と、その対処法についてご紹介します。
大人ニキビが出来る位置で内臓の健康状態がわかる
女性は、生理前や忙しい時、睡眠不足の日などに大人ニキビが頻繁に増加します。
一度出来ると、なかなか治らない厄介な大人ニキビ。
生活習慣を見直しても、繰り返す大人ニキビに悩む方は多いものです。
実は、大人ニキビの出来る位置によって、原因と対処法が異なります。
では、早速パーツ別に大人ニキビの原因とその対処法を見ていきましょう。
大人ニキビがおでこの位置に出来る場合
おでこはTゾーンと呼ばれる部位で、もともと皮脂の分泌量が多めの部位。
思春期は皮脂の分泌量が多くなるので、おでこにニキビができやすいのです。
20代以上の大人でおでこにニキビが出来る原因は、おでこへの刺激が考えられます。
20代以上の大人は、皮脂の分泌が過剰になる事は少ないのですが、皮脂で毛穴が詰まり気味のところにおでこへの刺激が加わる事があるでしょう。
例えば、整髪剤がついた前髪がおでこに当たっていると、それが刺激になるのです。
また、おでこを手で触る癖があったり帽子をかぶっていたりする方は、おでこにニキビができやすいと言えます。
その他、大人ニキビがおでこの位置に出来る場合は、シャンプー・リンスの洗い残しが原因となっている場合も。
また、前髪の汚れ・刺激による炎症、そして胃腸の荒れも影響しているでしょう。
大人ニキビがおでこの位置に出来た時の対処法
おでこにニキビができてしまった時は、まずはおでこへの刺激を止めなければなりません。
大人ニキビがおでこの位置に出来た時は、前髪を上げるか分けておでこに触れないような髪型にしてみましょう。
前髪が長い人は、前髪を上げたりピンで留めるようにしておでこにかからないようにしてみてください。
また、帽子をかぶるのは止めて、整髪料がつかないように工夫しましょう。
そして、シャンプーや洗顔料は、いつも以上にしっかりすすぐ事が大切。
そして、野菜中心のバランスの取れた食事を意識する事、この2つを心がけましょう。
油っこい食事からの油を少し控えめにすると、皮脂の分泌を抑える事が出来ます。
大人ニキビが頬の位置に出来る場合
頬に出来る大人ニキビの原因は、間違ったスキンケア方法とホルモンバランスの乱れです。
大人ニキビが頬の位置に出来る場合は、胃腸の荒れ・便秘・肝臓不調の可能性が考えられます。
頬は面積が広く、乾燥しやすい部位です。
そのため、乾燥から古い角質層が毛穴に詰まり、大人ニキビを発生させる事になります。
肌が乾燥する原因は、間違ったスキンケア方法です。
強力なクレンジングをすると、皮膚の保湿成分まで洗い流してしまい乾燥肌になる事があります。
肌が乾燥すると、皮脂の分泌量は増えるのです。
そうすると、古い角質で詰まり気味の毛穴は皮脂で完全に詰まってしまい、頬に大人ニキビが出来てしまいます。
ホルモンバランスが乱れると、さらに皮脂の分泌量が多くなりますので気をつけなければなりません。
また、寝具が汚れている事でも、頬に吹き出物やニキビができやすい原因の一つ。
枕やシーツなどがダニやカビなどで汚れていると、毛穴に炎症が起こって頬に大人ニキビができやすくなるでしょう。
大人ニキビが頬の位置に出来た時の対処法
大人ニキビが頬の位置に出来た時は、野菜中心の食事を取り油っこい物や甘い物を控えるようにしましょう。
頬に大人ニキビが出来た時は、まずは保湿が大事です。
肌に優しいタイプのクレンジングや洗顔料を使い、化粧水や乳液でしっかりと保湿しましょう。
スキンケアをする時は顔をこすらないように、優しくプレスして付けるのがオススメ。
そして、ホルモンバランスを整えるために生活習慣を見直して、規則正しい生活とストレスを解消する生活心がけましょう。
寝具は清潔を保ち、しっかりと乾燥させてダニやカビを発生させないようにする事が大切です。
大人ニキビが鼻の位置に出来る場合
大人ニキビが鼻の位置に出来る場合は、鼻を触りすぎる事による刺激・汚れが原因です。
その他、ファンデーションの洗い残しや毛穴の詰まり、 紫外線のダメージによる肌のターンオーバーの乱れも考えられます。
内臓の状態は、肝臓、大腸、肺の不調が考えられるでしょう。
鼻はもともと、皮脂の分泌が多い場所です。
特に、鼻の毛穴は詰まりやすく、思春期の場合は炎症を起こして赤ニキビになってしまう事もあります。
また、20代以上の人が鼻に出来る大人ニキビは、大抵が黒ニキビです。
鼻の毛穴は詰まりますが、炎症は起こらずに毛穴に詰まった皮脂が酸化して、黒く変色したものが黒ニキビになります。
20代以上の黒ニキビは、ホルモンバランスの乱れによって、皮脂の分泌が過剰になった事が原因。
そして、鼻のメイクをきちんと落とせておらず、化粧残りが毛穴を詰まらせる事もあるので気をつけましょう。
大人ニキビが鼻の位置に出来た時の対処法
鼻ニキビが出来た場合は、なるべく触らないように気をつけましょう。
一番触ってしまう位置ですが、手についた雑菌で鼻ニキビが悪化する事になります。
また、油っこい食事を控えて野菜中心の食事を摂る事を心がけましょう。
ファンデーションは薄めにして、洗顔は丁寧に行う事が大事です。
鼻に大人ニキビができてしまったら、洗顔回数を見直しましょう。
鼻はどうしても皮脂量が多くべたつきやすい部分ですが、1日に何度も洗顔をすると必要な皮脂まで落ちてしまいます。
皮脂の分泌が多いオイリー肌の方も、洗顔は1日2回までにしておきましょう。
生活習慣も見直して、脂っこい食べ物は控え野菜中心の食事を取る事で、鼻ニキビを予防する事が出来ます。
睡眠時間をしっかり確保して、ストレスを溜めない事、適度な運動をする事でホルモンバランスも整ってくるでしょう。
大人ニキビが口周りの位置に出来る場合
大人ニキビが口周りの位置に出来る場合は、胃腸の荒れが原因です。
また、ビタミン不足・食べ過ぎによる吹き出物も多くなります。
口周りのフェイスラインはUゾーンと呼ばれる部分で、もともと皮脂の分泌が少なめです。
思春期のニキビは出来にくい部位ですが、大人ニキビはできやすい部分になります。
口周りに吹き出物が出来る原因は、乾燥とホルモンバランスの乱れです。
口周りは、どうしても乾燥しやすいので、古い角質が毛穴に詰まりやすくなります。
ホルモンバランスが乱れると皮脂の分泌が多くなりますので、毛穴が詰まってニキビが発生するのです。
女性の場合、保湿をしっかりしない事や生活習慣の乱れ、ストレス、生理前などでホルモンバランスが崩れる事が原因でしょう。
男性は口周りにヒゲが生えますが、ヒゲを剃った後にきちんとケアをしない事で、乾燥してしまいます。
それにより、口周りにニキビが発生していまうのです。
大人ニキビが口周りの位置に出来た時の対処法
大人ニキビが口周りに出来る位置は、野菜中心の食生活に切り替える事です。
暴飲暴食を控えるのはもちろんの事、ビタミンを積極的に摂るように心がけましょう。
口周りにニキビが出来た時のスキンケアポイントは、保湿をしっかりとする事。
フェイスラインまで包み込むように化粧水や乳液をしっかりつけます。
女性は、クレンジングにも気を使い、口周りからフェイスラインの化粧の落としを忘れずに行います。
クレンジング効果が高いクレンジング剤を使ってしまうと、必要な皮脂や保湿成分まで洗い流してしまうので気をつけましょう。
肌に優しいタイプのクレンジングを使い、口周りまでしっかりメイクを落とす事が大事です。
男性は、ひげをそった後はしっかり保湿をする事を忘れないようにしましょう。
ひげを剃った後は、肌表面の水分がドンドン蒸発しやすい状態になっています。
しっかり保湿クリームを塗って、潤いを与える事が大切です。
大人ニキビがアゴの位置に出来る場合
大人ニキビがアゴに出来る位置は、メイクの洗い残し・睡眠不足・過剰なストレス・体の冷え等が考えられます。
アゴはあまり皮脂が多く分泌される部位ではありませんので、保湿が大切です。
男性はひげが生える部位ですので、ホルモンバランスの影響を多く受ける部位になります。
アゴにニキビが出来るのは、ホルモンバランスの乱れが原因。
ホルモンバランスが乱れる原因は、不規則な生活や過度のストレス、食生活の乱れなどです。
特に、アゴは消化器の状態を反映しやすく暴飲暴食をした翌日や脂っぽいものを食べた翌日にニキビができやすくなります。
大人ニキビがアゴの位置に出来た時の対処法
大人ニキビがアゴに出来た位置は、ゆっくりお風呂に入り、野菜中心の食生活に切り替えてビタミン類を積極的に摂りましょう。
忙しくても、十分な睡眠をとるようにして、リラックス出来る方法でストレス解消する事を心掛けてみてください。
このような健康的な生活をしていれば、ホルモンバランスを整ってアゴに出来る大人ニキビが自然に治ってくるでしょう。
忙しい現代人はストレスが溜まるとついつい暴飲暴食をしてしまいますが、また大人ニキビの再発になるので気をつけてください。
ホルモンバランスを整える生活をしても、なかなかアゴのニキビが治らない方は、低用量ピルを飲む事を検討してみる事をオススメします。
大人ニキビが眉間の位置に出来る場合
眉間に大人ニキビが出来る位置は、肝臓が疲れている可能性が高いでしょう。
お酒を飲みすぎたり油っぽい食事を過剰に摂取していたりすると、眉間にニキビが発生します。
アルコールを少し注意して控える事で、改善される場合もあるので覚えておきましょう。
肝臓が悪化していると大きな赤ニキビができやすいので、お酒をよく飲む方は気をつけなければなりません。
大人ニキビが眉間の位置に出来た時の対処法
眉間の位置には、芯がちょっと飛び出ている白ニキビが出来やすいものです。
眉間は毛穴が大きいため、皮脂が飛び出るという特性があります。
眉間だけではなく、おでこや鼻も皮脂分泌が活発な部分。
しっかりと洗顔を行わないとニキビが出来るので注意しましょう。
また、お酒の飲みすぎの自覚がある方は、お酒の量を減らしてみてください。
そして、脂っこいものを食べたり肉類を食べるのはなるべく控えて、野菜を中心に食べるようにする事が大事です。
肝機能を回復させる事で、皮脂分泌を抑える事ができ、眉間の大人ニキビの改善に繋がります。
また、眉間にニキビが出来てしまったら、皮脂の分泌を増やすチーズ、牛乳、バターなどは避けましょう。
ただし、豆乳は特に女性の眉間ニキビには効果的です。
大人ニキビが目と耳の位置に出来る場合
大人ニキビは、目や耳付近の位置にも出来る事があります。
この場合、腎臓の調子が悪い可能性があるでしょう。
カフェインの摂りすぎも考えられるので、カフェイン摂取量を減らして、たっぷりと水分を摂る事で改善される可能性があります。
耳のニキビは、ホルモンバランスが乱れている時の他、耳鼻咽喉の疾患を抱えている時に出来やすくなります。
ホルモンバランスの乱れの原因としては、ストレスや生活習慣の乱れ、不摂生などが挙げられます。
さらに、仕事や育児などで過剰なストレスを感じている時などは、特に気をつけなければなりません。
目と耳のニキビ対策としては、出来るだけ規則正しい生活をする事が大切です。
早寝早起きはもちろんの事、栄養価の高い食生活やお酒は飲みすぎない事、脂質の取りすぎに注意するなどの健康管理を心がけましょう。
また、ストレスをためないためにも休日には適度なリフレッシュを行い、心を休めてあげる事も予防になります。
大人ニキビが目と耳の位置に出来た時の対処法
大人ニキビが目と耳の位置に出来ると、痛いので気になってつい触ってしまいます。
しかし、耳ニキビができてしまったら、まず患部を清潔に保つようにしましょう。
寝具・まくらカバーやシーツはこまめに取り換える事が大切。
イヤホンも汚れたものを使い続けるのは避けましょう。
耳ニキビをつぶしてしまうと、トラブルに発展する事がありますので、気を付けなければなりません。
お風呂に入った際の洗剤のすすぎ残しなども多い場所です。
洗剤が残ってしまうのも大人ニキビの原因になりますので、しっかりと洗い流すようにしてください。
ホルモンバランスを乱さないようにする事も大切です。
規則正しい生活、暴飲暴食を避ける、睡眠をたっぷりとる、ストレスをためないといった事を心がけましょう。
耳のニキビの症状が悪化してしまった場合には、皮膚科での診察をオススメします。
大人ニキビが首の位置に出来る場合
首周りの位置に出来る大人ニキビは、頬や口周りのUゾーンに出来る原因と同じです。
基本的にUゾーンは毛穴の数が少なく、乾燥しやすい部分になります。
そして、加齢と共に肌のターンオーバーが遅くなるため、古い角質が肌の上に溜まってしまうのです。
日常的に過剰なストレスを感じたり不規則な食生活をしていると、ターンオーバーがさらに遅れて、首の大人ニキビが増えていきます。
また、首筋に吹き出物が出来た場合は、婦人科系の不調や冷えが考えられます。
また、首周りは紫外線を浴びやすい部分でもありますが、日焼け止めを塗っていないためダメージを受けている可能性もあるでしょう。
首にできる大人ニキビは自分で潰すと雑菌が繁殖して悪化する事があるので、無理に潰さずにスキンケアで治していきましょう。
大人ニキビが首の位置に出来た時の対処法
大人ニキビが首の位置に出来た場合は、正しい洗顔とすすぎが大切です。
首は保湿を忘れがちですが、出来るだけ保湿成分が高い化粧水多めに使いましょう。
そして毎日使う寝具も清潔に保つ必要があります。
例えばシーツや枕カバーは常に洗濯をしてキレイにキープしましょう。
首に雑菌が付くと大人ニキビの原因となります。
また、首の大人ニキビは炎症しやすいので、市販薬で赤みを抑えてあげると良いでしょう。
首の大人ニキビが痛みを感じたら、スキンケアだけでは早く治りませんので、皮膚科クリニックを受診して早めに治療を受ける事も大切です。
大人ニキビが背中の位置に出来る場合
身体にできる大人ニキビの位置で意外と多いのが、背中のニキビです。
背中には皮脂腺が沢山あるので、ニキビが出来やすい部分なのです。
日頃は背中の大人ニキビに気付かない事が多いですよね。
ところが、キャミソールや水着を着たときに背中に大量の大人ニキビを見つけて、ショックを受けた経験がある方もいると思います。
背中の大人ニキビは、服の摩擦で炎症が悪化して痒くなったり痛くなったりする事が多いのです。
また、夏はヘアスプレーが背中に付いたり、服の化学繊維が触れてかゆみや炎症を起こす事もあります。
なぜか背中ばかりに大人ニキビが出来るという方は、身体に不調がある可能性も考えられます。
背中と胸元だけにいつも大人ニキビが出来る場合は肺の不調かもしれません。
気になる方は、早めに病院で診てもらいましょう。
大人ニキビが背中の位置に出来た時の対処法
背中の位置の大人ニキビに悩む方は、顔には出来ないのに背中に出来てしまうと言います。
顔の大人ニキビは発見しやすいのですが、背中の大人ニキビは痒みを感じて気が付くというパターンも多いのです。
常に大人ニキビが繰り返されて痛みや痒みを感じる場合は、専門医を受診するようにしましょう。
背中の大人ニキビも炎症がひどい場合は、ニキビ跡になる事もあるので早めに対処する事をオススメします。
背中の大人ニキビの治し方として、しっかりと保湿する事が大切と言えます。
また、ジュエルレインという化粧品は背中の位置に出来た大人ニキビにオススメです。
背中の大人ニキビは、毛穴の中に過剰な皮脂が詰まっています。
これを取り除くためには、クリニックでケミカルピーリングが効果的です。
自分でケミカルピーリングをする方法もありますが、背中のケアは難しいので専門家に任せた方が良いでしょう。
手軽なケミカルピーリングとしては、ピーリング石鹸があります。
また、ケミカルピーリング後は敏感肌になっていますので、十分な保湿を忘れないでください。
大人ニキビと位置のまとめ
大人になるとストレスを感じる事が多く、ホルモンバランスの乱れから大人ニキビを繰り返す事が多くなります。
何気なく出来ているニキビは、実は体の不調の変化を教えてくれるサインなのです。
大人ニキビが出来る位置により、内臓の調子が悪い可能性がある場合は生活習慣やスキンケアを見直して早く治しましょう。
大人ニキビの場合、乾燥しすぎると余計に皮脂が出てしまいますので、しっかりと潤いを与える事が重要。
また、ビタミンB群やビタミンCを摂取すると、過剰に皮脂が出る事を抑制してくれるのでオススメです。
規則正しい生活を心がけて、栄養のバランスの取れた食事摂り、質の高い睡眠を取ってストレスのない生活を送るようにしましょう。
