大人ニキビとニキビケア

大人ニキビは、治ってもまた繰り返し出来る特徴があり、厄介なものです。
大人ニキビを隠すためなら、メイクで目立たなくする事は出来ます。

ただし、根本的な大人ニキビを解決するためには、スキンケアの見直しが大切です。
大人ニキビを治したり予防するためには、適切なスキンケア商品を選び正しいスキンケアをする事が必要になります。

そこで今回は、大人ニキビのニキビケアについて記載していきます。

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大人ニキビが出来る原因は?

大人になると、フェイスラインから口周り、そして顎の周りに大人ニキビが出来やすくなります。
ストレスや睡眠、食生活といった生活習慣まで含めて改善する必要があるのです。

生活が不規則になったりストレスが過剰に溜まると、自律神経の働きに狂いが生じてホルモンバランスが乱れてしまうでしょう。
そして大人ニキビの主な原因は、肌の乾燥とホルモンバランスの乱れだと言われています。

顔の部分で見ると、フェイスラインは皮脂の少ない場所。
そのため、肌に水分が足りていないとバリア機能が低下して、毛穴に皮脂や汚れが詰まるのです。

人間の肌は乾燥しすぎると、肌を守るために多量の皮脂を出そうとすして皮脂の過剰分泌に繋がります。
すると、ニキビの元となるアクネ菌が増殖しやすくなり、大人ニキビになるのです。

大人ニキビケアに効果的なスキンケアの選び方

大人ニキビケアに効果的なスキンケアの選び方

毎日適切な大人ニキビケアをしていけば、大人ニキビ跡を残さずにキレイに治す事が出来ます。
まずは、大人ニキビケア商品を見極めて選ぶ事が重要です。

大人ニキビの大敵は乾燥ですから、スキンケア商品は保湿成分にこだわって選びましょう。
化粧水や乳液は、肌の奥まで浸透し角層を潤してくれる保湿力が高いものがベスト。

保湿有効成分としては、コラーゲンやヒアルロン酸、セラミドなどが有名です。
植物由来の保湿成分は肌に刺激が少ないため、敏感肌や生理前の不安定な大人ニキビ肌にも使えます。

大人ニキビの保湿は、油分で保湿するのではなく肌の水分量を高める事が大切です。
さらに、化粧水に保湿成分が多く含まれていても、浸透能力が低ければ大人ニキビケアの効果はないと言えます。

肌にグングン浸透していく工夫がされている大人ニキビケア商品が良いでしょう。

大人ニキビケアに効果的な洗顔料は?

大人ニキビケアに効果的な洗顔料は、殺菌効果のある有効成分が配合されているものがオススメです。
大人ニキビが炎症している場合はその炎症を抑えて、鎮静化させる必要があります。

そのため、大人ニキビケアに効果的な洗顔料は、殺菌作用や抗炎症作用があるもの。
殺菌作用があるサリチル酸は、多く洗顔料に含まれています。

ただし、比較的肌へ強めの働きをするので、肌バリアが低下している大人ニキビ肌には少々刺激が強く感じられる場合があるかもしれません。
もし洗顔料で肌がピリッと異変を感じた場合は、使用を中止して肌荒れが出た場合は皮膚科に相談しましょう。

その他、大人ニキビに効果的な洗顔料は、抗炎症作用があるグリチルリチン酸ジカリウムがオススメです。
毛穴に余分な皮脂やメイク汚れなどが詰まっている場合は、毛穴をしっかりクリーンにしてあげる必要があります。

そこで抗炎症作用があるものを使うと、炎症を抑えてくれます。
そのため、しこりニキビの炎症を抑える事が出来るでしょう。

大人ニキビケアに効果的な洗顔の仕方

大人ニキビケアのためには、肌を優しく洗う事が大切です。
まず、洗顔前にしっかりと手を洗い、雑菌を落としましょう。

次に、洗顔料を付ける前にぬるま湯のみで顔を軽く洗います。
ぬるま湯洗いで落とせるものを始めに落としておけば、後に頑固な毛穴の汚れも落とす事が出来るのです。

お湯の温度の目安は、32度〜34度くらいがちょうど良いでしょう。
次に泡立てネットを使って、洗顔料をしっかり泡立てます。

その泡を皮脂の多いTゾーンから乗せて、後から皮脂の少ないUゾーンを洗いましょう。
洗顔料と肌が触れないように、泡だけをコロコロところがすように、中指と薬指の腹でなじませるのがポイントです。

最後に、洗い残しがないように丁寧にぬるま湯で流していきましょう。

大人ニキビケアに効果的な化粧水の選び方

大人ニキビが出来やすい方は、さっぱり系の化粧水を選んでしまう方が多いものです。
しかし、大人ニキビを改善させるためには、保湿力のある化粧水を使用しなければなりません。

乾燥が進むと毛穴の角質を厚くするため、毛穴がふさがりアクネ菌が繁殖して大人ニキビになるのです。
次に、大人ニキビケアには、しっかりと配合されている成分を見る必要があります。

ニキビの改善やニキビ跡の予防や改善には、ビタミンC誘導体配合がオススメ。
肌のハリや弾力を高めるには、グリチルリチン酸ジカリウム、ニキビの炎症を抑えるにはサリチル酸が有効と言えます。

また、化粧水は保湿するための物ですが、乳液・美容液を併用させなければ、効果が薄くなります。

大人ニキビケアに効果的な化粧水のつけ方

大人ニキビケアに効果的な化粧水の付け方は、まず手で付ける事が大切です。
最近は、トナーの拭き取り用化粧水もあります。

しかし、大人ニキビには、保湿力のあるしっとりタイプの化粧水を、手で入れ込む方法が良いでしょう。
まず、化粧水を付ける前にしっかり手を清潔に洗い、化粧水を手に取ってから一度手のひらでなじませてから、顔面積の広い頬やおでこに付けていきます。

その後に、目の周りや口周りといった細かい部分に馴染ませましょう。
化粧水を手で付ける時は決して力を入れずに、染み込ませるようなイメージで軽くプレスするように付けていきます。

特に乾燥しがちな口周りと頬は、化粧水を重ね付けしてあげると効果的です。

大人ニキビケアに効果的な美容液の選び方

大人ニキビケアには、有効成分が配合された美容液を選びましょう。
炎症を抑える成分「グリチルリチン酸ジカリウム」は、これから悪化しそうな炎症した大人ニキビに効果的。

古い角質を柔らかくして肌の生まれ変わりを助ける成分は「サリチル酸」です。
角栓やニキビの芯を排出しやすくしたり、殺菌効果に期待が出来ます。

組織の修復を助けたり、炎症を鎮める効果のある成分で肌の生まれ変わりを助ける働きにも期待が出来るでしょう。
新陳代謝を高める成分は「D-パントテニルアルコール」です。

炎症が進むのを防ぐ事も出来るため、ニキビの悪化予防やニキビ跡のケアに良いでしょう。
ビタミンC誘導体には、皮脂分泌のコントロール、抗酸化作用、メラニンの抑制、肌の生まれ変わりを助ける働きがあります。

脂性肌で大人ニキビが出来やすい人や、大人ニキビ跡の改善に特にオススメです。
そして、大人ニキビケアの美容液を選ぶ時は、オイルフリー・アルコールフリーを選びましょう。

大人ニキビケアに効果的な美容液のつけ方

大人ニキビケアには、美容液の使い方も大切です。
外部刺激によっても大人ニキビの原因に繋がるため、美容液を付ける際には手で優しく抑えつけるように行いましょう。

適量を手のひらに出したら、一度両手をすり合わせるように温めて、顔全体にハンドプッシュします。
額、両頬、鼻、あごに美容液を置いて伸ばす方法は、摩擦が加わりやすいのでオススメ出来ません。

出来れば、顔に触る回数を出来るだけ少なくするためにも、一旦手のひらに伸ばしてから付けるようにしましょう。
美容液を付ける順番は、化粧水、美容液、乳液、クリームです。

使用手順に「化粧水の前」と記載されている美容液はそのように従いましょう。
美容液だけでスキンケアを終了するという方法もネットで話題ですが、保湿力が足りずに乾燥を招く事になります。

乾燥しすぎて皮脂が出やすくなる人も多くいるでしょう。
合わないと感じたら、化粧水やクリームをプラスして保湿力を上げてください。

大人ニキビケアに効果的なピーリング方法

大人ニキビケアに効果的なピーリング方法

ピーリングは、古い角質を取り除いて肌を活性化させる効果があります。
ピーリングする事で、肌の表面に残った古い角質や、余分な皮脂汚れを綺麗に取り除く事が出来るでしょう。

最近は、洗顔料にピーリング剤が入っているものがあるので、セルフでも簡単にピーリングを行う事が出来ます。
ピーリングをする事で、肌表面の古い角質や皮脂汚れを取って、大人ニキビケアだけではなく、シミやしわといたアンチエイジング効果も期待出来るでしょう。

しこりがある大人ニキビが出来た時は、ピーリングをすると刺激によってさらに悪化してしまう可能性があります。
そのため、避けた方が良いのです。

ケミカルピーリングは、肌への作用が強い働きがあります。
頻度としては、一週間に一回のスペシャルケアとして取り入れる事をオススメします。

大人ニキビケアにオススメの市販のスキンケア

大人ニキビケアにオススメの市販のスキンケア

大人ニキビケアの化粧水は、高保湿化粧水で大人ニキビ専用化粧水がオススメです。
乾燥が原因の大人ニキビは、化粧水でたっぷりの保湿をすれば予防出来るでしょう。

ホルモンバランスを整えるローズの香りといった自然派の香りも効果的です。
市販の大人ニキビケアの化粧水は、有効な成分が配合されているものを選びましょう。

ノンコメドジェニックテスト済み表記があれば、ニキビの原因となるコメドの発生を抑える事も出来ます。
敏感肌は乾燥が進みバリア機能が弱まると、少しの刺激で炎症を起こすため、大人ニキビの原因となるのです。

乾燥による角層の乱れは毛穴を詰まりやすくするので、化粧水で乾燥を徹底的に防ぐ必要があります。
また、セラミド配合の化粧水で、肌のバリアを強化する事も重要です。

セラミドは、人の角層に存在する保水成分でベタつきがないのでオススメです。
その他にも、自然派の参加しにくいオイルを使用する事で、外部の刺激から肌を守る役目があります。

大人ニキビを悪化させないために、アクネ菌のエサになりにくく、自然派の酸化しにくいオイルを選びましょう。

口コミで好評の大人ニキビケア方法

口コミで好評の大人ニキビケア方法

口コミで好評の大人ニキビケアは、ルナメアACです。
ルナメアACは、毛穴ケアにこだわった大人のニキビケアシリーズになります。

富士フィルムが独自に開発した毛穴の油分によく馴染むアクネシューターが、毛穴の奥まで入り込み有効成分を届けるのです。
毛穴の奥まで有効成分が届く事で、これまでは取り除く事が出来なかった大人ニキビの原因菌にもアプローチ出来ます。

大人ニキビの有効成分も含まれており、抗炎症効果があります。
他の商品にはない技術で、成分が安定しにくい有効成分をうまく配合しているのです。

しっかりと有効成分を肌に届ける事で、より良い効果が期待出来る大人ニキビケアになります。

大人ニキビケアに効果的な治し方

大人ニキビケアに効果的な治し方

大人ニキビケアに効果的な治し方は、クレンジングと洗顔を見直す事です。
クレンジングは素早くする事、そして洗顔は丁寧にする事が大切だと言われています。

汚れが毛穴に詰まる事を防ぐため、クレンジング・洗顔は非常に重要です。
滑らせるようにして素早くクレンジングを行い、洗い残しのないようにしっかりと流してください。

洗顔は丁寧に弾力こある泡を作り、肌と手の間には常にきめの細かい泡で洗いましょう。
大人ニキビがある時には、さらに丁寧に触れないようにして洗ってください。

医薬品で大人ニキビケア

今ある大人ニキビをすぐ治したい場合は、スキンケアよりも医薬品の力を借りた方が早いでしょう。
例えば、一般的な塗り薬クリームには、ステロイドや抗炎症作用があるものが多いのです。

殺菌作用がある医薬品は、大人ニキビの原因となるアクネ菌を殺菌して、悪化を防いで防ぐ事が出来ます。
そして、しこりのあるニキビや芯がある大人ニキビには、抗炎症作用がある軟膏クリームを使うと患部に直接働いて、悪化を防ぐ事が出来るでしょう。

大人ニキビケアには、塗り薬だけではなく飲み薬のビタミン剤を服用する事で、回復を早める事が出来ます。

皮膚科クリニックで大人ニキビケア

皮膚科でのニキビ治療にも使用されるノブACは、大人ニキビケアにオススメです。
ノブACは、低刺激なので乾燥肌・敏感肌にも使用する事が出来ます。

化粧水・乳液には、肌荒れやニキビを予防する有効成分としてアラントインという成分を配合。
炎症を鎮める作用、壊れた肌の組織を再生させる作用があると言われています。

また、ニキビの炎症を抑えて、乾燥によって荒れた細胞を再生してくれる事が期待出来るのです。
色素沈着によるニキビ跡にも効果があると言われています。

さらに、乾燥対策としてヒアルロン酸とリピジュアという保湿成分が含まれています。
そのため、乾燥しやすい大人ニキビケアに最適です。

繰り返さないための大人ニキビケア

大人ニキビケアは、薬用の医薬部外品のスキンケアが人気です。
医薬部外品のスキンケアは、大人ニキビの他、美白、ハリやツヤ、シミ、ニキビ跡に役立つシリーズもあります。

最近では、オールインワンタイプのジェルやクリームを使用する方が多くいます。
ひとつの化粧品で片付くため、忙しい方でも手軽に利用する事が出来ます。

繰り返す大人ニキビに悩む方は、医薬品部外品のオールインワンジェルまたはクリームを使ってみると良いでしょう。

質の良い睡眠で大人ニキビケア

睡眠不足は、身体的な不調だけでなくホルモンバランスの乱れも引き起こします。
ホルモンバランスが乱れる事で肌が乾燥して、皮脂の過剰分泌により大人ニキビが出来やすくなるのです。

肌にも体にも悪い影響を与えるので、毎日睡眠は最低でも7時間はしっかり取るようにしましょう。
睡眠は22時~2時までの間に眠ると、成長ホルモンが多く分泌されます。

すると、お肌のターンオーバーを促して、大人ニキビケアに最適です。

正しい食生活で大人ニキビケア

大人ニキビケアでは、正しい食生活を送る事も重要です。
毎日の食事内容が偏っているという方は、肌に良い効果をもたらす栄養素が含まれる食事を摂るように心がけてください。

肌を健康的に保つビタミン類、腸内環境を整える食物繊維、乳酸菌を摂取するようにしましょう。
特にビタミンB群は大人ニキビや肌荒れに効果的な栄養素です。

肌のターンオーバーを助ける亜鉛やミネラルは、体内では生成出来ませんのでサプリを取り入れてみるのも良いでしょう。
腸内環境が乱れて便秘になる事も大人ニキビの原因の一つです。

ですから、食物繊維や乳酸菌を積極的に摂取して、便秘を防ぎましょう。

大人ニキビケアのまとめ

大人ニキビケアのまとめ

繰り返しやすい大人ニキビは、適切な化粧水を使用する事によって改善する事が可能です。
トライアルやサンプルで自分に合う化粧水を見つけて、大人ニキビを解消しましょう!

また、大人ニキビケアのために正しいスキンケア方法も大切なので、ぜひ参考にしてみてください。

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