大人ニキビを治す

大人ニキビは治ったと思ったら、また知らない間に繰り返して本当に厄介ですよね。
特に20代~30代の多くの人は、大人ニキビやニキビ跡に悩まれています。

そして、大人ニキビは思春期ニキビと違って原因が複雑で再発しやすいという特徴があるのです。
何度も繰り返す大人ニキビを放っておくと、ニキビ跡やシミになってしまうリスクもあり、注意しなければなりません。

これから先、大人ニキビで悩まないためには、原因と治す方法を知っておきましょう。
今回は、大人ニキビを治す方法をご紹介します。

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大人ニキビが出来る原因

思春期の大人ニキビは、成長ホルモンの分泌による皮脂の過剰分泌が原因でした。
しかし、大人ニキビの場合は、実に様々な原因が絡み合って発生します。

例えば、大人になると乾燥肌に傾いてしまうため、オイリー肌の人も肌の内部が乾燥している方がとても多いのです。
そして、肌が乾燥すると余分な皮脂が分泌されるようになり、毛穴にアクネ菌が繁殖して、大人ニキビが発生してしまうのです。

また、睡眠不足や栄養不足、運動不足による代謝の悪さから、ホルモンバランスが崩れて大人ニキビが出来る事もあります。
女性は生理前に大人ニキビが出来てしまう方が多いですが、ホルモンバランスが崩れていUゾーンの乾燥しやすい部分に出来やすいのです。

種類別・大人ニキビを治す方法

種類別・大人ニキビを治す方法

大人ニキビと一口に言っても様々な種類があります。
例えば、初期段階の白いニキビとは乾燥が原因で、プチっと白い小さなニキビです。

白ニキビは、肌の乾燥が原因で、余計な皮脂が分泌する事によるアクネ菌の繁殖で発生します。
そのため、洗顔でしっかり綺麗に毛穴の汚れ落として、高保湿の化粧水を付ける事で治す事が可能です。

黒ニキビの場合は、鼻の頭に出来やすく、スクラブ洗顔料で綺麗に治す事が出来ます。
赤ニキビや黄色いニキビの場合は炎症しているので、まず抗生物質で腫れを抑える必要があるのです。

大人ニキビ肌は非常に肌が敏感になっているので、正しいスキンケアをする事も大切になります。

白い大人ニキビを治すには?

白くプチッとした小さな大人ニキビは、乾燥が原因です。
大人になると、ホルモンバランスが崩れて、肌が乾燥肌に傾きます。

どんなオイリー肌の人も、肌の奥は意外と乾燥しているのです。
間違ったスキンケアをしていると、肌が乾燥しているのに皮脂が多く出ます。

そのため、毛穴に皮脂が詰まって、アクネ菌が増殖して大人ニキビとなります。
白いプチっとした大人ニキビを治すためには、正しいスキンケアで直していきます。

洗顔料は大人ニキビの刺激にならないように、無添加の固形石鹸をしっかり泡立てて、大人ニキビに触れないように優しく泡で洗います。
洗顔後は、高保湿の化粧水を使ってしっかり肌を潤していきます。

基本的に、白い大人ニキビはスキンケアで2~3日で治す事は出来るのです。
生活習慣では、野菜中心の食生活、良質な睡眠、適度な運動を心がけましょう。

黒い大人ニキビを治すには?

黒くざらついた大人ニキビは、鼻周りによく出来ます。
鼻周りの黒い大人ニキビはオイリー肌で皮脂分泌が多い方によく起こり、過剰な皮脂分泌が原因です。

鼻の周りに黒いニキビが出来てしまった場合は、普通の洗顔で落とす事が出来なくなってしまいます。
基本的に黒ニキビは、正しい洗顔とスキンケアでしっかり防ぐ事が出来ます。

鼻周りに黒いニキビは、ピーリング配合の洗顔料、またはスクラブ配合の洗顔料を使いましょう。
しっかり泡立ててから、指の腹で鼻周りを優しく洗っていきます。

鼻の毛穴に詰まった皮脂汚れやメイクの汚れが溶けて浮き上がってきます。
これを何日か繰り返すと、鼻の頭の黒ニキビが綺麗になるのです。

鼻の頭の毛穴が綺麗になったら、しっかり収れん化粧水で鼻の頭の毛穴を引き締めましょう。
鼻の頭の黒ニキビは正しい洗顔法で、3日間でキレイに治す事が出来ます。

赤い大人ニキビを治すには?

赤ニキビをキレイに治すためには、内側からのケアが大切です。
生活習慣や食生活の見直しは長期的ではありますが、ニキビのできにくい肌へと変化させる事が出来ます。

どうしても自力で治す事が難しい場合は、抗生物質を飲んだりホルモン治療などのクリニック治療を考えてみましょう。
ただし、クリニック治療は最低数万円はかかりますし、成分の強い薬による副作用の心配も考えられます。

まずは、毎日出来る大人ニキビ対策のスキンケアを試してみると良いでしょう。

黄色い大人ニキビを治すには?

黄色い大人ニキビが出来た場合は、肌の内部で炎症が起きているので、治すには炎症を抑える必要があります。
炎症した黄色い大人ニキビは、気になって触ってしまいがちです。

しかし、手の雑菌がついて大人ニキビが悪化してしまうので、触らないようにしてください。
膿がある場合は、潰して取り出したくなりますが、これも大人ニキビ跡の原因になるのでやめましょう。

市販の抗生物質ステロイド配合のものを使い、大人ニキビの患部に直接塗っていきます。
すると、5日間ぐらい経つと腫れが引いてくるでしょう。

同時にビタミン E 配合のビタミン剤を摂取すると効果的です。
スキンケアは、刺激の少ない無添加の固形石鹸を使って、しっかり毛穴の汚れを落としていきます。

洗顔後は、高保湿の化粧水を使って肌を潤わせて保護していきましょう。
白ニキビと黒ニキビに比べると、炎症した赤ニキビは治るまでに時間が掛かります。

悪化しないようにゆっくり治していきましょう。

大人ニキビを自分で治す方法

大人ニキビを自分で治す方法

大人ニキビを自分で治すためには、市販の抗生物質を使ったり、スキンケアを見直して治していきます。
腫れがある場合は、抗生物質のステロイド配合の塗り薬、ビタミンE配合のビタミン剤を飲んで、体の内側から治しましょう。

乾燥したプチっとした白ニキビの場合は、正しい洗顔とスキンケアで治っていきます。
大人ニキビがある時は、肌が敏感になっているので、洗顔料は無添加で低刺激の固形石鹸がオススメです。

化粧水は抗生物質があるビタミンC誘導体、グリチルリチン酸ジカリウム配合の化粧水が良いでしょう。

大人ニキビは食事で治す事が出来る?

日頃の食生活は、大人ニキビに大きく影響しています。
栄養バランスの偏りやビタミン不足は、大人ニキビになりやすいのです。

大人ニキビを治すために摂るべき栄養をいくつか挙げてみましょう。
ニキビ抑制に効果的なビタミンAは、にんじん、かぼちゃ、レバーなどに含まれています。

ビタミンCは、ブロッコリー、さつまいも、柑橘類、ビタミンEは、かぼちゃ、玄米、うなぎ、ナッツ類から摂取しましょう。
大人ニキビの原因となるターンオーバーの乱れを改善するビタミンB2は、乳製品、卵、レバーに多く含まれます。

ビタミンB6は、豚肉、さつまいも、レバーに含有量が多いです。
亜鉛は、生ガキ、納豆、レバーから摂りましょう。

食物繊維は、さつまいも、納豆、りんご、バナナなどがオススメです。
これらの栄養素を意識的に摂って、大人ニキビを治していきましょう。

大人ニキビは薬で治す事が出来る?

炎症がある大人ニキビや膿を持った大人ニキビの場合は、市販の薬でしっかり炎症を抑えていきましょう。
通常の化粧水では、炎症を抑える効果はないため、ビタミンC誘導体やグリチルリチン酸ジカリウム配合のものを選ぶようにしてください。

しかし、完全に大人ニキビの腫れを引くというのは、医薬品ではないため出来ません。
ひどい大人ニキビの炎症や腫れを引くのは、医薬品の力を借りるのが一番です。

市販の医薬品には抗生物質の塗り薬が多くあるので、自分に合ったものを見つけて直していきましょう。
ビタミンE配合のビタミン剤やサプリメントも同時に摂取すると、治りが早くなります。

市販の塗り薬でどうしても治す事が出来ない場合は、皮膚科に行って処方箋を出してもらうと良いでしょう。

大人ニキビは生活習慣を正して治す

大人ニキビを治すために、生活習慣の注意点を記載していきます。
忙しい現代人は、睡眠不足や運動不足、過剰なストレスによるホルモンバランスの乱れ、乾燥しやすい環境などにより、大人ニキビが発生しやすいと言えます。

大人ニキビを治すための生活習慣は、睡眠時間は6~8時間取るようにしましょう。
ストレスを軽減するためには、ゆっくり湯船に使ったり、趣味や好きな事をしてリラックスする事を心がけてください。

月経前に大人ニキビができやすい人は、ホルモンバランスを整える必要があります。
大豆製品や赤身の肉や魚からタンパク質を摂取すると良いでしょう。

スキンケアは乾燥に気をつけて、冬は加湿器や濡れタオルを室内に干す工夫をするのがオススメ。
食生活は、オリーブオイル、アボカドなどの良質な油を摂るようにしましょう。

この他にも、紫外線対策、冷え性対策も有効です。
大人ニキビの改善と予防のために、出来る事から実践してみましょう。

大人ニキビはスキンケアを変えて治す

大人ニキビに悩む方は、スキンケアを大人ニキビ対策のシリーズに変えると良いでしょう。
富士フイルムのナノ技術を使用して開発された「ルナメアAC」は、大人ニキビに悩む方に好評のシリーズです。

化粧水は保湿力と浸透力に非常に優れおり、肌が乾燥しなくなったいう口コミが多く見受けられます。
洗顔料は、ファイバーフォームで毛穴がスッキリ綺麗になり、炎症した大人ニキビがあっても安心です。

洗顔のあとは化粧水でうるおい成分&有効成分を角質層まで浸透させて、ジェルクリームでうるおいをキープしましょう。
簡単な行程で、大人ニキビを治す事が出来ます。

ノンコメドジェニック済みで医薬部外品なのも安心です。

大人ニキビを治すための洗顔料の選び方

大人ニキビを治す時の洗顔料は、肌への優しさを重要視しましょう。
洗顔は汚れを残さない事、余分な皮脂を取り過ぎない事が重要なので、洗浄力がちょうど良い大人ニキビ専用のものをオススメします。

汚れと余分な皮脂をしっかりと落とし、必要な皮脂とうるおいは残す事が出来るものが一番理想的です。
そして、肌に優しい成分が配合されていると長く使い続ける事が出来ます。

特に合成界面活性剤は刺激が強く、肌トラブルの原因になるので避けましょう。
ルナメアACの洗顔料は、敏感肌でも肌に優しく毛穴の黒ずみが気になる乾燥肌の方にも効果的。

保湿力も髙いので、洗顔後の乾燥が気になる冬でも使いやすいと好評です。

男性の大人ニキビはどう治す?

男性の大人ニキビはどう治すのか

男性の大人ニキビの原因は、皮脂の過剰分泌だけではなくターンオーバーの乱れが多いでしょう。
毎日のひげ剃りにより、バリア機能が低下した角化異常も考えられます。

忙しい社会人は、過剰なストレスや睡眠不足、偏食など生活習慣が悪い場合も多いものです。
大人ニキビは多くの場合、なかなか治す事が出来ずに繰り返してしまいます。

男性の大人ニキビの対策は、女性のケアと基本変わらず生活習慣を見直しつつ、正しいスキンケアを行う事が大切です。
ただし、男性の顎、顎下、顎周りのニキビが多く、この場合ホルモンバランスの乱れが原因となります。

仕事が忙しくて睡眠がとれなかったり食生活が乱れると、皮脂の分泌量が増え大人ニキビが出来やすくなるのです。
出来る事から見直していく事が重要と言えます。

お酒の付き合いを減らして早く帰宅したり、料理が苦手ならコンビニのサラダでも良いので栄養を取る事を心がけてみると良いです。
足りない栄養をサプリメントで補うのも一つの方法でしょう。

少しずつでも改善すると、徐々にホルモンバランスが整うため、大人ニキビを治す事にも繋がっていきます。

大人ニキビ跡を治す方法

大人ニキビ跡を治す方法

大人ニキビは跡にならないように、早めに対処する事が必要です。
大人ニキビ跡になってしまうと治すのがとても大変。

大人ニキビが出来たら、市販の抗生物質、皮膚科の処方箋で早めに対処しましょう。
大人ニキビ跡に残念ながらなってしまった場合は、早めに対処する事は必要。

例えば、赤みがある大人ニキビ跡になってしまった場合は、炎症を抑えるために医薬品の抗生物質で治すのです。
ステロイド配合のものは、大人ニキビ跡にも効果的なのでオススメとなっています。

ビタミンCやビタミンEなどマルチビタミンを摂取すると、内側からターンオーバーを促進させるため、大人ニキビ跡を改善します。
ただし、クレーターの凸凹した跡になってしまった場合は、自分で治す事はほとんど不可能です。

クレーターの大人ニキビ跡は、美容クリニックの専用コースを受けて直すようにしていきましょう。

大人ニキビ跡は薬で治す

赤みのある大人ニキビやシミのように茶色くなった大人ニキビの場合は、洗顔料やスキンケア、市販の医薬品皮膚科の薬で治す事が出来ます。
しかし、クレーターのように凸凹した大人ニキビになってしまった場合は、もう自分の手で直す事はほぼ不可能です。

そのため、美容クリニックの大人ニキビ治療コースを受ける必要があります。
クレーター大人ニキビの治療法として有名なのがピーリングです。

美容クリニックで行うケミカルピーリングは、強制的に肌の新陳代謝を促進させて、ターンオーバーが行われるため肌が生まれ変わります。
そして、過剰な皮脂分泌を抑えて、肌質を変えてくれるので、肌が滑らかになるのです。

その他、レーザー治療で光を当てて 、毛穴の皮脂詰まりや汚れ落とし、肌の表面を滑らかにする手術があります。
どれも美容クリニックによって手術の内容も変わり、治療期間、そして掛かる費用も変わってきます。

そのため、気になるクリニックの公式ページをよく見て、自分に合うクリニックを探しましょう。

大人ニキビはクリニック治療で治す

基本的に、大人ニキビは市販の医薬品とスキンケアで治す事が出来ます。
それでも治らない時は、早めに皮膚科に行って、抗生物質の処方箋をもらうのが良いでしょう。

皮膚科の大人ニキビ治療には、抗生物質ステロイドの塗り薬とビタミン剤の飲み薬が処方される事がほとんどです。
皮膚科の処方箋は、自分に合った薬が処方されるので、市販の薬よりも治りが早いと言えます。

そして、皮膚科は保険適用内なので 、市販の薬とほぼ同じ値段もしくはもっと安くなる事もあるでしょう。
大人ニキビがひどくなりそうな場合は、早めに行くと良いでしょう。

繰り返す大人ニキビには美容クリニックに行き、肌質を改善したり、肌を生まれ変わらせる事も出来ます。
有名なの治療法は、ケミカルピーリングやレーザー治療があります。

しかし、どれも長期的な治療となり、費用も掛かります。
自分に合うクリニックをホームページなどを比較して見つけていきましょう。

大人ニキビと治すのまとめ

大人ニキビと治すのまとめ

今回は、大人ニキビが出来る原因と治す方法をご紹介しました。
大人ニキビが出来る原因は様々ですが、生活習慣・スキンケアを見直すだけでも治す事が可能です。

まずは、生活習慣を見直して正しいスキンケアをすれば、ホルモンバランスが整い自然と大人ニキビが出来ない肌になるでしょう。
女性は生理前に大人ニキビが出来る方が多いので、ホルモンバランスを整える事が大切。

食事面では、特定の食べ物がニキビに悪い事はなく、栄養バランスの良い食事をとる事が重要です。
特にビタミンC、ビタミンB群、ビタミンAを意識して多めに摂取するのがオススメ。

自分の出来る範囲からゆっくり治すようにしましょう。

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