大人ニキビとマッサージ

美容のために毎日顔のマッサージをしている方は多いでしょう。
フェイス用のマッサージローション、美容オイルも多く販売されています。

そして、エステサロンでも美顔マッサージといったコースも人気です。
では、大人ニキビに効果的な方法はあるのでしょうか。

そこで今回は、大人ニキビに効果的なマッサージ方法を解説します。

大人ニキビランキング

大人ニキビにマッサージは効果的?

マッサージは、大人ニキビが出来ないように予防としての効果も期待出来ます。
フェイスラインに大人ニキビが出来やすい方も多いのですが、フェイスラインはリンパの流れが滞りやすい場所です。

リンパの流れが悪くなると、老廃物が排出されなくなるため、大人ニキビへと繋がります。
このような方は、マッサージを行ってリンパの流れを促せば改善される可能性があります。

特にフェイスラインに出来る大人ニキビは、マッサージはとても有効と言えます。

炎症した大人ニキビと大人ニキビ跡にマッサージはNG

炎症のある大人ニキビやニキビ跡に、マッサージはNGです。
アクネ菌が増殖し熱を持っている状態ですから、マッサージによって刺激を与える行為はニキビをさらに悪化させます。

大人ニキビは悪化した場合、跡に残りやすいのです。
また、炎症を起こしている時には化膿している場合も多く、痛みを伴う事も多いため避けましょう。

大人ニキビにはリンパマッサージが効果的

リンパとは血液中にある液体の事で、体中の老廃物や不純物を体外に排出するという役割を果たしています。
ですから、血液中のリンパが滞っていると、体中に老廃物や不純物が溜まってしまうのです。

大人ニキビが出来ると代謝が悪いため、なかなか治らないといったトラブルが起こります。
そこでリンパマッサージをして全身の血流を良くすると、肌の新陳代謝がうまく働くため、大人ニキビの改善が早くなるのです。

リンパマッサージは器具を使わずに手だけで簡単にする事が出来ます。
そのため、毎日のスキンケアをする時に行うと良いでしょう。

大人ニキビに効果的なリンパマッサージのやり方

大人ニキビに効果的なリンパマッサージのやり方

大人ニキビに効果的なリンパマッサージのやり方をここで確認していきます。
まず、顔周りのリンパを流して老廃物や不純物を流して、顔のターンオーバーを促進させます。

リンパマッサージをする際に、オイルやクリームを付けておくと滑りが良くオススメです。
オイルを手に付けてから、首筋の耳の後ろから鎖骨にかけて真っ直ぐリンパを流します。

顎の中央あたりから耳の裏に向けてリンパを流していきます。
そして、また耳の後ろから鎖骨に向けてリンパを流していきましょう。

たったこの2ステップで顔周りのリンパを流す事が出来て、肌の新陳代謝を高める事が出来るのです。

大人ニキビに効果的なマッサージのポイント

大人ニキビに効果的なリンパマッサージをする際には、オイルやローションを使うとオススメです。
例えば、乳液やクリームを使うのも良いですが、肌に浸透してしまうため、滑りが途中で悪くなってしまいます。

しかし、マッサージ用のオイルですと滑りが良いので、何回もマッサージをしても肌に浸透せず、やりやすいのです。
そして、リンパマッサージをする時の力の加減ですが、あまりに強くするとリンパが流れずに逆効果になってしまいます。

ちょうど気持ち良いと言うほどように強さで、指の腹を使って優しくリンパを流すようなイメージで行いましょう。

大人ニキビに効果的なマッサージクリームの選び方

大人ニキビに効果的なマッサージをするには、マッサージ専用のローション、またはクリームを使うと良いのです。
最近は、スキンケア商品に専用オイルローションというものが置いてあるので、そういったものを選ぶと良いでしょう。

通常のスキンケア用のクリームや乳液をマッサージに使うと、肌に浸透してしまいます。
そのため、滑りが途中から悪くなってしまいます。

専用の美容オイルでオススメなのはホホバオイルです。
ホホバオイルはサラッとした使い心地で、ビタミンE、ビタミンA、ビタミンCといった栄養素も多く含まれています。

大人ニキビとマッサージのまとめ

大人ニキビとマッサージのまとめ

マッサージはリンパの流れを促す効果があり、美肌効果が期待出来ます。
ただし、短期間で大人ニキビに結果が出るわけではありません。

すぐに効果が出ないからと辞めてしまう方も少なくありませんが、スキンケアタイムにマッサージを取り入れて、長い目でみてケアしていく事が大切です。
大人ニキビ対策にまずは1ヵ月マッサージを続けてみましょう。

大人ニキビランキング