大人ニキビが悪化

思春期ニキビの頃にはニキビがなかったのに、大人になってから吹き出物や大人ニキビに悩む方は多いものです。
一般的に大人ニキビはなかなか治りにくく、繰り返すという特徴があります。

大人ニキビが悪化したら早めに治して、再発するのも防ぎたいものです。
今回は、大人ニキビが悪化した時について解説していきます。

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大人ニキビが悪化しやすい原因

20代以降に出来る大人ニキビの主な原因は、肌の乾燥と生活習慣の乱れなどです。
10代に出来る思春期ニキビの原因とは全く異なります。

大人ニキビが悪化してしまう原因は肌の乾燥、保湿不足の他に、間違ったスキンケア方法や合わない化粧品の使用も挙げられます。
社会人にり生活習慣が乱れて睡眠不足になったり、ストレスが溜まる事も原因です。

すると、ホルモンバランスの乱れてニキビが繰り返し出来るようになり、どんどん悪化してしまいます。
大人ニキビを治すためには、食生活に気を配ってビタミン・ミネラルなどの栄養素をしっかりと摂りましょう。

そして、生活習慣を改める事が基本になります。

大人ニキビが悪化したときの8つの治し方

大人ニキビが悪化したときの8つの治し方

大人ニキビが悪化したら、スキンケアを見直しましょう。
洗顔方法を、優しい泡洗顔に変えてみるのがオススメ。

そして、大人ニキビ対策のスキンケアとして保湿をしっかりとします。
もちろん、ビタミン・ミネラルをしっかり摂取する事や、睡眠や運動に気をつける事も重要なポイント。

それでも大人ニキビが悪化する場合は、皮膚科クリニックの処方箋による抗生物質、レーザー治療、イオン導入、ピーリングを取り入れてみる事をオススメします。
長期的に取り組むなら、漢方で大人ニキビを悪化させない肌作りを目指すのも良いでしょう。

では、具体的な8つの治し方を見ていきます。

大人ニキビが悪化したら洗顔方法を変える

大人ニキビが悪化したら、洗顔方法を変える事がポイントです。
正しい洗顔をする事で、古い角質を除去する事が出来ます。

また、毛穴に詰まった汚れを落とす役割も大切です。
やり方は、泡立てネットなどで洗顔料をしっかりと泡立てて、Tゾーンや鼻周りなどの皮脂の多い部分に泡を乗せます。

皮脂の多い部分の次は少ない部分を洗顔し、30℃程度のぬるま湯で泡をすすぎましょう。
また、洗顔を行う時には手を綺麗に洗う事を忘れないでください。

手についている汚れは、ニキビの原因になります。
特に男性は、ゴシゴシと力を入れないようにして、泡を軽く転がすようなイメージで円を描くように洗顔をしましょう。

大人ニキビが悪化しやすい顎周りは、洗顔料が残りやすい部分ですから十分なすすぎを行います。
熱いお湯での洗顔は肌の油分を過剰に取り除いてしまうので、ぬるま湯で行いましょう。

必要以上の皮脂を洗い流すと、逆に乾燥による大人ニキビが悪化してしまうので、水洗顔にしてみる事をオススメします。

大人ニキビが悪化したら肌を十分に保湿する

大人ニキビが悪化した時は、いつも以上に保湿が大切になります。
特に洗顔後は肌が急激に乾燥しますので、すぐに化粧水で肌を潤しましょう。

保湿力の高い化粧水を使い、その後乳液で水分の蒸発を防ぐ必要があります。
スキンケアの一つであるマスク(パック)には、注意点があるので確認しましょう

大人ニキビがある時にマスクを長時間使うと、肌にある水分が蒸発してしまうのです。
ですから、商品のパッケージに記載される時間をしっかりと守るようにしてください。

皮脂の少ないUゾーン、いわゆるフェイスラインは、特に乾燥する部分です。
ある化粧品メーカーの研究によると、大人ニキビの原因は肌の水分量が十分でない事によると判明しました。

また、大人ニキビの悪化に悩む方の原因のひとつとして、男性ホルモンが多いという事も挙げられます。
男性の髭が生える場所であるUゾーンと口まわりは、男性ホルモンの影響を受けて乾燥を招くので、保湿重視のスキンケアが大切になります。

大人ニキビが悪化したら生活習慣を見直す

ターンオーバーが乱れると、古い角質が毛穴に詰り大人ニキビの悪化に繋がります。
大人ニキビが悪化したら、生活習慣を見直しましょう。

ストレスを溜めこまないように、自分なりのストレス発散方法を見つる事が大事です。
また、夜はなるべく早めに寝て、質の良い睡眠を心掛けるようにしましょう。

睡眠時間が短いと、ターンオーバーが上手く行われなくなるのです。
せめて夜の11時には寝るという習慣をつけて、7時間睡眠をとる事で、肌のパワーを取り戻してニキビを抑える事が出来ます。

また、忙しい毎日になると食生活が乱れる、身体の不調を感じ始める事も。
これらの原因によって、大人ニキビが悪化してしまうのです。

ビタミンとミネラルを多く含む、野菜を中心としたバランスの良い食事を意識しましょう。

大人ニキビが悪化したら抗生物質で治す

どんなにスキンケアを頑張っても、大人ニキビを自力で治せない事もあります。
そんな時は、皮膚科クリニックに行く事をオススメします。

皮膚科クリニックに診察してもらうと、抗生物質のニキビ治療薬を処方してもらえるでしょう。
抗生物質には、直接患部に塗る軟膏クリームと食前や食後に飲む内服液が一般的です。

処方薬は即効性がありますが、長期的な服用には副作用のリスクがあるので気を付けなければなりません。
大人ニキビが悪化して炎症が強い場合やニキビや痕を残したくない場合は、短期的に取り入れると良いでしょう。

大人ニキビの悪化を防ぐ抗生物質ですが、長くて使うと肌が慣れてしまって効果が薄れるという特徴もあります。
よって、抗生物質を大人ニキビに長期的に使うのは適していません。

大きな炎症した大人ニキビを抑えるために、短期的に投入する事をオススメします。
抗生物質によって大人ニキビの原因となるアクネ菌の繁殖を抑えて、黄色ブドウ球菌を殺菌してくれます。

そのため、大人ニキビを早く治す事が出来るのです。

大人ニキビが悪化したら漢方薬で治す

大人ニキビの悪化を防ぐには、ゆっくり体質改善出来る漢方薬もオススメです。
最近では皮膚科でも処方されています。

一般的な市販のニキビ治療薬は、自分の症状に合わない可能性があるのです。
漢方の場合は様々な生薬があり、自分に合わせて組み合わせをする事が出来ます。

例えば、大人ニキビに使う漢方薬は炎症や悪化を抑えるだけでなく、解毒作用、新陳代謝、水分バランスの調整と言った効果があるのです。
漢方薬にはその他にも複数の効果があるので、大人ニキビになりにくい体質に近づくでしょう。

ただし、体質改善に使われる漢方薬は即効性は期待できず、ゆっくりと治していきます。
大人ニキビ漢方治療は大抵の場合、1ヶ月くらいで効果が現れることが多いです。

ですから、1ヶ月以上飲んでも改善しない場合には、成分を変える工夫をしましょう。

大人ニキビが悪化したら皮膚科のレーザー治療を受ける

大人ニキビが悪化した場合は、皮膚科のレーザー治療を受けるのも一つの方法になります。
レーザー治療は、皮膚に波長の異なったレーザーを当てて、毛穴に詰まった古い角質や皮脂を溶かす方法です。

皮膚科で提供されているレーザー治療は、様々な種類があります。
炎症した赤ニキビには炭酸ガスレーザー、エルビウム・ヤグレーザーが挙げられます。

大人ニキビ跡の治療には、サーマクールCTPやフラクセルというレーザー治療が主流です。
直接レーザーを肌に照射してアクネ菌を殺菌します。

レーザー治療は、大人ニキビ跡、シミやシワ、たるみなどにも有効です。
これらのレーザー治療のほとんどは美容クリニックで行われています。

軽度のニキビであれば、1回、多くとも2、3回行う事で治るでしょう。
ただし、悪化が重症なニキビ跡の場合には1、2か月ほど掛かる事があります。

大人ニキビの治療のためのレーザー治療はメジャーです。
レーザー治療を受けるには、美容皮膚科などの専門機関に行く必要があります。

メリットもあればデメリットもあるため、詳細を相談してみるのも良いでしょう。
相談するだけであれば、初診料のみなので、気軽に相談してみる事をオススメします。

大人ニキビが悪化したら皮膚科のイオン導入を受ける

悪化した大人ニキビにはイオン導入という方法もあります。
肌にビタミンCを塗り、専用の機器で微弱な電流を流して有効成分を肌へ浸透させます。

電流を流すと肌表面の成分がイオン化して、肌の内部に浸透する仕組みです。
大人ニキビの有効成分にはビタミンCが良く使われ、皮脂の過剰分泌を抑えてくれます。

一般的にイオン導入は、大人ニキビ治療よりもアンチエイジングや美白ケアとして有名な治療法です。
ただし、大人ニキビの治療にも効果が期待出来るでしょう。

化粧水ではなかなか浸透しないため、イオン導入で有効成分を染み渡らせるというわけです。
イオン導入をすると余計な皮脂が出ることがなくなり、結果的に、大人ニキビの悪化を防ぎます。

イオン導入は、普通に塗った場合よりも高い効果を発揮すると言われています。

大人ニキビが悪化したらピーリングを取り入れる

大人ニキビやニキビ跡を治療する方法のひとつに、ケミカルピーリングがあります。
ケミカルピーリングとは、皮膚に酸性の薬剤を塗り、肌の上に残った古い角質と毛穴に詰まった角栓などを溶かす治療法です。

ピーリングを行うと、古い角質がなくなり肌を柔軟にして、ターンオーバーの機能を活性化する事が出来ます。
さらに、ケミカルピーリングをすると肌が柔軟になるため、化粧品の保湿成分の浸透力が高まります。

保湿成分の浸透力が高まる事で、乾燥肌がなくなり、大人ニキビの改善に繋がります。
ケミカルピーリングで使われる酸は、複数の種類があります。

大人ニキビの状態や肌質に合わせて、医師が薬剤や濃度などを選択してもらえます。
ケミカルピーリングは、肌の上の古い角質が取れます。

そのため、ターンオーバーを促進させてキレイな肌に生まれ変わるのです。
ケミカルピーリングは大人ニキビ治療だけでなく、シミやシワと言ったアンチエイジングや美白のために治療する事があります。

ケミカルピーリングの施術後は約3か月が経った頃には、悪化したニキビは改善され大人ニキビが出来にくくなるでしょう。

大人ニキビを悪化させない効果的な予防法

大人ニキビを悪化させない効果的な予防法

大人ニキビを悪化させないために、日頃から効果的な予防法で対策しておきましょう。

大人ニキビを悪化させないビタミン・ミネラルを摂取する

ビタミンと共に5大栄養素の1つであるミネラル。
私たちの体は、ミネラルがなければ生命を維持する事が出来ません。

ミネラルは、体の組織を構成した体調を整えたり、ニキビ肌改善にとっても必要不可欠な栄養素です。
免疫機能と新陳代謝と深い関わりがあるため、悪化したニキビを治していくためにも必要不可欠な栄養素になります。

また、ストレスが溜まりイライラしたり、精神が不安定になるなど、ホルモンバランスや自律神経にも影響します。
食品やサプリからミネラルを摂取すると、肌のターンオーバーが活性化されるので新しい細胞が生まれるのです。

いつもミネラルを意識して摂取すると、大人ニキビができにくい肌環境になるでしょう。
また、ミネラルはビタミンなど他の栄養素と相互に作用するため、栄養バランスの良い食事をするように心がけてください。

亜鉛は、ビタミンA・ビタミンEと一緒にとる事で吸収率が良くなり、鉄はビタミンCと一緒にとる事で吸収率がアップします。
日頃の食事からミネラルを摂取して、気軽に取れるサプリも利用すると良いでしょう。

大人ニキビを悪化させない紫外線対策をする

大人ニキビを悪化させないためには、紫外線対策も大切です。
大人ニキビがある時は敏感肌になっているので、紫外線による日焼けはダメージとなります。

なるべく低刺激の日焼けクリームを使うと良いでしょう。
日焼けを塗る時は、大人ニキビの患部に優しく置くようにして付けて、擦ったり強く塗り込むのは止めるようにしてください。

特に顎周りは服を着る時や寝る時に擦ったり当たったりなど、外的な刺激を受け悪化しやすい部分です。
また、乾燥が気になる大人ニキビの方は、保湿力のある日やけ止めを選ぶ事が大事です。

大人ニキビ対策の日やけ止め選びのポイントは、下記の2点です。

  • ノンコメドジェニックテスト済み
  • 洗顔料で洗い流せて乾燥しない低刺激タイプ

特にクリームタイプの日焼け止めは、1回で塗ろうとするとムラが出来やすくなり均一に塗れません。
最近はスプレータイプやローションタイプもあるので、上手く塗れないはそういった日焼けを使うと良いでしょう。

また、紫外線対策には帽子や日傘、サングラスは必須です。
なるべく日差しの強い午前中は、外にいる時間を減らすなどして紫外線対策をしていきましょう。

大人ニキビを悪化させないオイルフリーのスキンケアをする

大人ニキビ用のスキンケアに、オイルフリーのノンコメドと表示されているものがあります。
これは、大人ニキビの炎症を悪化させる成分を使われていない商品の証です。

大人ニキビが出来ないように考えられた化粧品なので安心して使えます。
ニキビのもとである、毛穴のつまりが起こりにくい成分で出来ているという事です。

ノンコメドを表示する化粧品は「ノンコメドジェニック」と「ノンコメドジェニックテスト済み」の2種類あります。

ノンコメドジェニック ニキビが出来やすい成分は使っていない
ノンコメドジェニックテスト済み 厳しいテストをパスした場合のマーク

どちらも大人ニキビには安心のマークでありますが、「ノンコメドジェニックテスト済み」の方がより安心出来ると言えます。

大人ニキビと悪化のまとめ

大人ニキビと悪化のまとめ

大人のニキビは、思春期ニキビと違い悪化する要因は様々です。
それは、主に生活習慣の乱れ、睡眠不足・不規則な食事、ストレス、喫煙、スキンケアの仕方、生理周期によるホルモンの変化が挙げられます。

大人ニキビを治すためには、食生活に気を配ってビタミン・ミネラルなどの栄養素をしっかり摂りましょう。
大人ニキビの主な原因は、20代以降に出来るお肌の乾燥と生活習慣の乱れです。

毎日の生活習慣が正しければ大人ニキビも出来にくくなるでしょう。
逆に生活習慣が乱れる事で、繰り返し大人ニキビが出来ると跡になって残る可能性もあります。

加齢により肌のターンオーバーも遅れがちになるため、気を付けなければなりません。
大人ニキビが悪化してしまう原因は間違ったスキンケア方法も考えられますし、過度なストレスや慢性的な睡眠不足も関係あります。

こうしてホルモンバランスが乱れると、大人ニキビが繰り返し出来るようになり、どんどん悪化してしまうというわけです。

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